Γεια σας, είμαι 25 χρονών, 1,70 ύψος και έχω ξεκινήσει δίαιτα και από τα 108 κιλά έχω φτάσει 99. Το σώμα μου αρχίζει και χαλαρώνει. Λογικό είναι βέβαια. Τι μου προτείνετε ώστε να μπορέσω να βοηθήσω το σώμα μου;
Θα πρέπει να ξεκινήσεις την γυμναστική. Ασκήσεις σύσφιξης είναι οι κατάλληλες για την περίπτωσή σου.

Δείτε επίσης: