Γεια σας, είμαι 30 ετών και πριν 2 μήνες γέννησα. Έβαλα 18 κιλά, έχασα 8 και έχουν μείνει 10. Ήμουν 50 κιλά και τώρα είμαι 60 με ύψος 1.60. Κάνω διατροφή και γυμνάζομαι αλλά δυστυχώς δεν βλέπω αποτέλεσμα. Τι πρέπει να κάνω για να βελτιώσω τον μεταβολισμό μου;
Μελίνα

Είναι πάρα πολύ νωρίς για να ανησυχείτε ότι θα σας μείνουν κιλά. Μέσα σε 2 μήνες είναι αδύνατο να χαθούν 18 κιλά. Οι ειδικοί συστήνουν απώλεια 2-4 kg τον μήνα. Επιπλέον αν θηλάζετε θα σας σύστηνα να αποφύγετε τις δίαιτες και να ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες σωστής διατροφής. Έχετε υπομονή, συνεχίστε την άσκηση και το σώμα θα επανέλθει στην εικόνα που επιθυμείτε.

Δείτε επίσης: