Γεια σας, έχω ύψος 1.55, είμαι 58 κιλά. Γέννησα πριν 8 μήνες. Η κοιλίτσα παραμένει και έχω αγχωθεί. Έχω χάσει 22 κιλά που πήρα με την εγκυμοσύνη. Τι μου προτείνετε να κάνω για να πάω 48 κιλά που πρέπει να είμαι κανονικά; Θέλω να χάσω σε 6 μήνες 20 κιλά.
ευχαριστώ πολύ
Αναστασία
Από τις περιγραφές σου, έχεις ήδη καταφέρει να χάσεις πάρα πολλά κιλά στους 8 μήνες. Πλέον, το βάρος σου ανήκει στις φυσιολογικές τιμές για το ύψος σου (είναι το μέγιστο φυσιολογικό). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα υπόλοιπα κιλά που θέλεις να χάσεις να είναι σαφώς πιο δύσκολα. Απαιτείται υπομονή και λεπτομέρεια από εδώ και πέρα. Άλλωστε, μόνο αν χάσεις με αργό και ήπιο ρυθμό τα υπόλοιπα κιλά θα έχεις ποιοτικό αποτέλεσμα, δηλαδή απώλεια λίπους και βελτίωση της αισθητικής.