Καλημέρα σας, θέλω και εγώ να σας κάνω μια ερώτηση! Πρόσφατα έχω γεννήσει και κανω δίαιτα και έχασα 5 κιλά και σταμάτησα. Τι να κάνω; Έχω γεννήσει εδώ και 9 μήνες και έχω χάσει μόνο 5 κιλά!
σας ευχαριστώ!
Δήμητρα

Πρέπει να ξέρω αν θηλάζεις, ναι ο οργανισμός χρειάζεται παραπάνω ενέργεια για να ανταπεξέρθει και δεν ειναι κατάλληλη περίοδος για δίαιτα. Τότε όμως χάνονται και κάποια κιλά από μόνα τους. Από την άλλη άν δεν θηλάζεις θέλει λίγο υπομονή, ο πρώτος χρόνος είναι περίοδος προσαρμογής για τις ορμόνες και γενικά για το σώμα. Χωρίς απότομες αλλαγές πρόσεξε τι τρως, ξεκίνα λίγο λίγο ελαφρια άσκηση και θα δεις το σώμα σου να επανέρχεται σιγά σιγά.

Δείτε επίσης: