2. γειά σας είμαι η μαρια και ειμαι 19 χρονων. είχα κάνει στο παρελθον διαιτα για να χάσω τα 14 περιττα κιλα,πάντα με ισορροπημένη διατροφη.σταμάτησα στα 17 καθώς είχα φτάσει στο στόχο μου.το άγχος βεβαια των εξετάσεων μου έδωσε το άλλοθι ότι μπορώ να τρωω ανεξελεγκτα και σχεδόν πήρα, όλο το βάρος που έχασα.ωστοσο μέσα στο καλοκαιρι από τα 10 κιλά που πήρα, έχασα τα 5.για να μην τα πολυλογω προσπαθώ εδω και 7 μηνες να χάσω 6 κιλά και μου ειναι αδυνατον.τις πρώτες μέρες όλα ειναι καλα τις επόμενες όμως,τσιμπολογάω ό,τι βρω μπροστά μου.τι να κάνω και που ακριβως βρισκεται το πρόβλημα
Μαρία

Μαρία, το πρόβλημα είναι προφανές. Δε συμμορφώνεσαι στη δίαιτα που υποτίθεται ότι ακολουθείς. Για κανέναν δεν είναι εύκολο να είναι τύπος και υπογραμμός σε ένα διατροφικό καλούπι, αλλά δυστυχώς αυτή είναι μια μάχη που πρέπει εσύ να την κερδίσεις. Θα σε βοηθήσει, πάντως, όταν έρχεται η ώρα που αναζητάς το τσιμπολόγημα, να κάνεις κάποια άλλη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, μπορείς να βγεις μια βόλτα, ή ακόμα καλύτερα, να ασχοληθείς με την άσκηση, η οποία θα ενισχύσει καθοριστικά την προσπάθειά σου.

Δείτε επίσης: