Καλησπέρα σας, γυμνάζομαι εδώ και 2 χροόνια και ξεκίνησα πρωτείνες, στις οποίες περιέχεται και 3γρ. υδατάνθρακα. Υπάρχει περίπτωση να εμφανιστεί κυτταρίτιδα τώρα που θα παίρνω κάθε μέρα την πρωτείνη αφού θα περιέχει και υδατάνρακα; Αγωνίστηκα πολύ για να την καταπολεμίσω και τώρα που έχει σχεδόν φύγει φοβάμαι μη τυχόν ξανά βγει.
Βάσω

Αναφορικά με το ερώτημα σου, ξεκαθαρίζω ότι η παρουσία υδατανθράκων δε θα επηρεάσει την εμφάνιση και την εξέλιξη της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, οφείλω να σου πω ότι γενικότερα δε συστείνεται η λήψη συμπληρωμάτων πρωτεϊνών, καθώς μπορείς κάλλιστα να καλύψεις τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνη από μια ισορροπημένη διατροφή. Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να συγκλίνουν στο ότι είναι απαραίτητη η πρόσθετη λήψη πρωτεϊνών στα άτομα που αθλούνται σε αντίθεση με ό,τι αναφέρουν με περισσή αμάθεια πολλοί επιτήδειοι που κυκλοφορούν στα γυμναστήρια.

Δείτε επίσης: