Είμαι 12 ετών και 1.40 αλλά είμαι χοντρή στην περιοχή της κοιλιάς. Τι να κάνω για γρήγορα αποτελέσματα; Θέλω επίπεδη κοιλιά.
Εύα

Εύα είσαι σε μία ηλικία που πρέπει να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αν δεν το κάνεις ήδη. Επίλεξε όποιο είδος γυμναστικής σου αρέσει και θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται. Επίσης μάθε να τρώς σωστά και μην επιλέγεις το πρόχειρο φαγητό ( fast food, γλυκά, κορεσμένα λιπαρά), τρώγε ανά τρεις με τέσσερις ώρες σωστές ποσότητες φαγητού. Μην είσαι ανυπόμονη απλά να ξέρεις ότι όσο προσπαθείς θα βλέπεις αποτελέσματα.

Δείτε επίσης: