Είμαι 23 χρόνων, το ύψος μου είναι 1,62 και το βάρος μου 49 κιλά. Εδώ και 3 εβδομάδες προσέχω πολύ τη διατροφή μου και εκτελώ καθημερινά ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Ενώ όμως έχω παρατηρήσει ότι τα ρούχα μου είναι σαφώς πιο άνετα, η ζυγαριά μου δείχνει ότι έχω χάσει μόνο 500 γρ. Είναι πιθανόν να έχω χάσει μόνο πόντους; Μαριάννα
Μαριάννα, για εσένα δεν υπάρχει κανένας λόγος να χάσεις βάρος αφού βρίσκεσαι ήδη στο χαμηλότερο επιτρεπτό βάρος για το ύψος και την ηλικία σου. Μάλιστα, θεωρείται και επικίνδυνο να έχεις βάρος μικρότερο του φυσιολογικού. Το ιδιαίτερα χαμηλό σου βάρος δικαιολογεί τη δυσκολία στην απώλεια και απαιτεί μεγάλη λεπτομέρεια για να έχεις αποτέλεσμα. Τονίζω, όμως, και πάλι ότι δε συστήνεται να προσπαθήσεις για περαιτέρω αδυνάτισμα.