Καλησπέρα σας, θα ήθελα να μου προτείνετε τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό γιατί λόγω του ότι μια περίοδο έχασα κάποια κιλά τα πήρα απότομα ξανά και σιγά σιγά τα χάνω, νομίζω ότι δεν λειτουργεί πολύ σωστά. Ευχαριστώ, Χριστίνα
Λίγα τα αποτελέσματα από τις έρευνες μέχρι τώρα για τη δυνατότητα συγκεκριμένων τροφών να ενεργοποιούν το μεταβολισμό. Σε σημαντικές ποσότητες, το πράσινο τσάι και η καψαϊκίνη (ουσία στο πιπέρι και άλλες φυτικές τροφές) έχει φανεί ότι επιταχύνουν λίγο το μεταβολισμό. Κατά τα άλλα, αν διατηρείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με πολλά γεύματα φαίνεται ότι αξιοποιείς με τον καλύτερο τρόπο το μεταβολισμό σου.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: