Αν παρατηρούμε ότι τα μαλλιά μας αραιώνουν, τα νύχια μας σπάνε και το δέρμα μας μοιάζει θαμπό και γερασμένο, σημαίνει ότι λείπουν συγκεκριμένες σημαντικές ουσίες από τον οργανισμό μας. Ένας μοναδικός και εύκολος τρόπος μπορεί να αντιστρέψει την κατάσταση.
«Μια πλήρης και ισορροπημένη σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μπορεί να διαδραματίσει ουσιαστικό ρόλο στην ενίσχυση της δύναμης, της λάμψης και της συνολικής υγιούς εμφάνισης των νυχιών και των μαλλιών», συμβουλεύουν οι ειδικοί. Τα διατροφικά στοιχεία λοιπόν που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών – κλειδιά, δηλαδή του κολλαγόνου και της κερατίνης (βασικά δομικά στοιχεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών), είναι το οργανικό θείο (MSM), η βιταμίνη C, η προλίνη, η λυσίνη και ο κιτρικός ψευδάργυρος.
Αν αρχίσουμε να προσλαμβάνουμε αυτές τις ουσίες, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί αισθητά! Τα μαλλιά μας θα γίνουν ξανά λαμπερά και ευκολοχτένιστα, τα νύχια μας υγιή και ανθεκτικά ενώ το δέρμα μας θα διατηρείται φωτεινό και νεανικό.
Επειδή όμως είναι δύσκολο να διατηρούμε καθημερινά μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις παραπάνω ουσίες, έρχεται μια βραβευμένη διατροφική φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη γι’ αυτόν τον στόχο, προκειμένου να μας λύσει τα χέρια.
Και αυτό δεν είναι άλλο από το Skin, Nails and Hair της Solgar, το οποίο συνιστάται παγκοσμίως από ειδικούς υγείας και ομορφιάς, για τη φυσική προστασία και υποστήριξη που παρέχει σε μαλλιά, νύχια και δέρμα.
Extra tip: Ένα εξίσου σημαντικό συστατικό για την υγεία μας και την κυτταρική ανανέωση, είναι το οξυγόνο. Γι’ αυτό κατά τη διάρκεια της μέρας, καλό είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα 3 λεπτών προκειμένου να παίρνουμε βαθιές εισπνοές και εκπνοές, από την περιοχή της κοιλιάς. Θα βοηθήσει και στη βελτίωση του άγχους – άλλος ένας αρνητικός παράγοντας που επηρεάζει το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας.
