Είμαι 25 ετών και οι πρόσφατες εξετάσεις αίματος που έκανα έδειξαν ότι έχω σχετικά υψηλή χοληστερίνη (189). Δεν έχω περιττά κιλά -το αντίθετο μάλιστα-, ούτε κάνω υπερβολικά κακή διατροφή. Παρ’ όλα αυτά, τρώω γλυκά και σνακ που δεν θεωρούνται υγιεινά και κάνω σχετικά καθιστική ζωή, ενώ στην οικογένειά μου υπάρχει ιστορικό χοληστερίνης. Πρέπει να με ανησυχήσουν τα αποτελέσματα; Πως μπορώ να μειώσω τη χοληστερίνη; Μίνα
Μίνα, αν δεν έχεις κάνει λάθος στην αναφορά σου, η τιμή 189 (mg/dl) για την ολική χοληστερόλη δεν είναι υψηλή. Βέβαια, για να κρίνουμε ακόμα πιο σωστά το συνολικό λιπιδαιμικό σου προφίλ (χοληστερόλη, HDL, LDL, τριγλυκερίδια), θα πρέπει να γνωρίζουμε και τις τιμές των υπόλοιπων παραμέτρων. Σε κάθε περίπτωση, αφού υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, το λιγότερο που πρέπει να κάνεις είναι ο τακτικός επανέλεγχος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
