Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι ½ λίτρο νερό και προσθέστε δυο φακελάκια χαμομήλι ή δυο κουταλιές άνθη χαμομηλιού. Αφήστε τα βράσουν για λίγα λεπτά και ρίξτε το έγχυμα σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό. Βάλτε μέσα τα πόδια σας και αφήστε τα για 10’. Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά στη χαλάρωση και μαλακώνει το δέρμα. Μετά το αναζωογονητικό ποδόλουτρο, καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ και ξεκουράστε τα πόδια σας, τοποθετώντας τα λίγο πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα, π.χ. στο μπράτσο του καναπέ.

 

 

Δείτε επίσης: