Πριν ένα χρόνο περίπου ήμουν 60 κιλά (ηλικία 17-18 και ύψος 1.66). Πήρα απότομα μετά τις πανελλήνιες κιλά και έφτασα τα 73! Μετά από δίαιτα και τρέξιμο (λόγω δουλειάς) έφτασα στα 67 κιλά. Τώρα γυμνάζομαι μόνη μου, είτε τρέξιμο είτε ασκήσεις πιλάτες -πιλάτες έκανα παλιά- αλλά μένω σταθερά στα 67 κιλά, δεν με πειράζει ας μείνω 67 αλλά με πειράζει που στην περιοχή των γλουτών έχω μεγάλη συσσώρευση λίπους που δεν φεύγει. Δηλαδή, έχασα από άλλα σημεία που τώρα είναι μια χαρά αλλά εκεί τοπικά όχι και δεν ξέρω αν πραγματικά τα καταφέρνω με το να τρέχω. Μήπως πρέπει να κάνω τίποτα άλλο; Να πάρω κάποια αγωγή π.χ. χάπια, συγκεκριμένη δίαιτα; Ευχαριστώ! Παναγιώτα

Παναγιώτα δεν υπάρχουν ούτε μαγικά χάπια ούτε συγκεκριμένη δίαιτα για την τοπική απώλεια βάρους. Με ήπια και αργή απώλεια λίγων ακόμα κιλών θα χάσεις κυρίως από τα σημεία που έχεις το περισσότερο λίπος, δηλαδή τους γλουτούς. Προσοχή, όμως, μόνο με αργή απώλεια (μέχρι 500 γρ. ανά εβδομάδα) μπορείς να επιτύχεις καλύτερο τοπικό αποτέλεσμα.

Ακολουθήστε το στο Google News