vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί

Εύκολο και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια.

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί
9.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ539
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

280 γρ. πέννες

280 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια

25 γρ. βούτυρο

25 γρ. απλό αλεύρι

300ml γάλα

1 κ.σ. μουστάρδα

140γρ. ώριμο τσένταρ, τριμμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά, προσθέτοντας το μπρόκολο για τα τελευταία 4-5 λεπτά. Στραγγίξτε καλά και προθερμάνετε τον φούρνο.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνετε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και ανακατεύετε το αλεύρι. Μαγειρέψτε για 1 λεπτό, στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας καλά μέχρι να πάρει βράση. Σιγοβράζετε για 2 λ, προτού ανακατέψετε τη μουστάρδα, το μισό τυρί και τα καρυκεύματα.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε τα ζυμαρικά και το μπρόκολο με τη σάλτσα και βάλτε τα σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Σκορπίστε το υπόλοιπο τυρί και βάλτε το στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα και να φουσκώσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γεμιστά

Γεμιστά: Θρεπτικά, κλασικά και πολύτιμα

2
overthinking

Overthinking: Πώς να σταματήσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά τα πάντα

3
ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ

Αθώο ή επικίνδυνο; Όταν το κλιματιστικό γίνεται απειλή για την υγεία μας

4
δυνατό μυαλό

O αόρατος «χρυσός» που ενεργοποιεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων

5
έντερο

Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει το ευερέθιστο έντερο;

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Καλοκαιρινοί ντοματοκεφτές Σαντορίνης
Συνταγές

Καλοκαιρινοί ντοματοκεφτές Σαντορίνης

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα
εύκολες συνταγές

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα
ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας
ΧΤΑΠΟΔΙ

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού
Ψάρι

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού
τσιζκέικ λεμόνι

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού

Pamela Anderson: Μάθαμε τη συνταγή της για το dip με αγκινάρα
αγκινάρα

Pamela Anderson: Μάθαμε τη συνταγή της για το dip με αγκινάρα

Μαρία Κουτσάκα
Γρανίτα φράουλα με γιαούρτι
σπιτική γρανίτα

Γρανίτα φράουλα με γιαούρτι

NEWS

POWERED BY
Αυτό που μάλλον δεν ήξερε κανείς για τον Ντέιβιντ Λιντς: Τι αποκάλυψε η επί χρόνια συνεργάτης του
Culture Live

Αυτό που μάλλον δεν ήξερε κανείς για τον Ντέιβιντ Λιντς: Τι αποκάλυψε η επί χρόνια συνεργάτης του

Πέθανε η ηθοποιός και σκηνοθέτις Ελένη Καρπέτα – Είχε παντρευτεί τον Νίκο Ξανθόπουλο
The Good Life

Πέθανε η ηθοποιός και σκηνοθέτις Ελένη Καρπέτα – Είχε παντρευτεί τον Νίκο Ξανθόπουλο

Ένα προσφυγικό σπίτι στην Πρέβεζα γίνεται θερινό σινεμά – Σαν ταξίδι στον χρόνο
Culture Live

Ένα προσφυγικό σπίτι στην Πρέβεζα γίνεται θερινό σινεμά – Σαν ταξίδι στον χρόνο

Αντίο στρατηγέ Ζοντ: Ο Τέρενς Σταμπ ήταν πολλά περισσότερα από τον κακό στις ταινίες του Superman
Culture Live

Αντίο στρατηγέ Ζοντ: Ο Τέρενς Σταμπ ήταν πολλά περισσότερα από τον κακό στις ταινίες του Superman

Τελευταίες Ειδήσεις

Overthinking: Πώς να σταματήσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά τα πάντα
OVERTHINKING

Overthinking: Πώς να σταματήσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά τα πάντα

Μια ακόμη διάκριση για το ελληνικό πόλο – Τρίτη στον κόσμο η Εθνική Νέων Γυναικών
Ελλάδα

Μια ακόμη διάκριση για το ελληνικό πόλο – Τρίτη στον κόσμο η Εθνική Νέων Γυναικών

Αθώο ή επικίνδυνο; Όταν το κλιματιστικό γίνεται απειλή για την υγεία μας
ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ

Αθώο ή επικίνδυνο; Όταν το κλιματιστικό γίνεται απειλή για την υγεία μας

AI και ανθρώπινες σχέσεις: Όταν οι ψηφιακοί σύντροφοι γίνονται απόμακροι
AI

AI και ανθρώπινες σχέσεις: Όταν οι ψηφιακοί σύντροφοι γίνονται απόμακροι

Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζεται από ένα γεύμα γεμάτο λιπαρά;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζεται από ένα γεύμα γεμάτο λιπαρά;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τεχνητή Νοημοσύνη και πανεπιστήμια: Η πρόκληση της συνύπαρξης
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ

Τεχνητή Νοημοσύνη και πανεπιστήμια: Η πρόκληση της συνύπαρξης

Έρευνα φέρνει επανάσταση στη γονιμότητα: 3D απεικόνιση της εμφύτευσης ανθρώπινου εμβρύου
γονιμότητα

Έρευνα φέρνει επανάσταση στη γονιμότητα: 3D απεικόνιση της εμφύτευσης ανθρώπινου εμβρύου

Πρίγκιπας Γουίλιαμ και η Κέιτ Μίντλετον: Ξεκίνησαν οι προετοιμασίες για τη μετακόμιση στο νέο τους σπίτι
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πρίγκιπας Γουίλιαμ και η Κέιτ Μίντλετον: Ξεκίνησαν οι προετοιμασίες για τη μετακόμιση στο νέο τους σπίτι

Τι λένε τα Μερομήνια για τον καιρό των Χριστουγέννων και όλο τον χειμώνα;
ΚΑΙΡΟΣ

Τι λένε τα Μερομήνια για τον καιρό των Χριστουγέννων και όλο τον χειμώνα;

Τα ζώδια σημέρα: Σφίγγουν τα λουριά στα οικονομικά
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σημέρα: Σφίγγουν τα λουριά στα οικονομικά

Ιός HPV: Τι προκαλεί και τι θα μας προστατέψει
HPV

Ιός HPV: Τι προκαλεί και τι θα μας προστατέψει

Άννα Δάλλα
Κολοκύθι: Εξαιρετικά ενυδατικό
κολοκύθι

Κολοκύθι: Εξαιρετικά ενυδατικό

MUST READ

6 συνήθειες που κρατούν ζωντανό έναν έρωτα όταν όλα δείχνουν να σβήνουν
GRACE

6 συνήθειες που κρατούν ζωντανό έναν έρωτα όταν όλα δείχνουν να σβήνουν

Φούρνοι, εκεί όπου ο χρόνος κυλά αργά
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Φούρνοι, εκεί όπου ο χρόνος κυλά αργά

Παιδί: Πώς «χτίζεται» η εμπιστοσύνη και η ανοιχτή επικοινωνία;
IMOMMY

Παιδί: Πώς «χτίζεται» η εμπιστοσύνη και η ανοιχτή επικοινωνία;

Στην Ουάσινγκτον αύριο Ζελένσκι και ευρωπαίοι ηγέτες – Η ατζέντα της συνάντησης
ΤΟ ΒΗΜΑ

Στην Ουάσινγκτον αύριο Ζελένσκι και ευρωπαίοι ηγέτες – Η ατζέντα της συνάντησης

Ουκρανία: Αυτό που μοιάζει αναπόφευκτο για το μέλλον του πολέμου μετά τη συνάντηση Πούτιν – Τραμπ
IN

Ουκρανία: Αυτό που μοιάζει αναπόφευκτο για το μέλλον του πολέμου μετά τη συνάντηση Πούτιν – Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο