vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί

Εύκολο και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια.

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί
9.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ539
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

280 γρ. πέννες

280 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια

25 γρ. βούτυρο

25 γρ. απλό αλεύρι

300ml γάλα

1 κ.σ. μουστάρδα

140γρ. ώριμο τσένταρ, τριμμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά, προσθέτοντας το μπρόκολο για τα τελευταία 4-5 λεπτά. Στραγγίξτε καλά και προθερμάνετε τον φούρνο.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνετε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και ανακατεύετε το αλεύρι. Μαγειρέψτε για 1 λεπτό, στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας καλά μέχρι να πάρει βράση. Σιγοβράζετε για 2 λ, προτού ανακατέψετε τη μουστάρδα, το μισό τυρί και τα καρυκεύματα.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε τα ζυμαρικά και το μπρόκολο με τη σάλτσα και βάλτε τα σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Σκορπίστε το υπόλοιπο τυρί και βάλτε το στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα και να φουσκώσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα

2
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά: Την βλάπτουν οι ανθυγιεινές φυτικές τροφές

3

«Τι κάνεις;» – Πώς απαντάμε όταν δεν είμαστε καλά;

4
ai

AI: Κατανοεί τα συναισθήματα καλύτερα από εμάς;

5
diy πεντικιούρ

Πεντικιούρ: 2 DIY συνταγές με 2 υλικά που έχετε στο σπίτι

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τα τέλεια γεμιστά
γεμιστά

Τα τέλεια γεμιστά

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα
πέστο

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα

Ιμάμ μπαϊλντί
μελιτζάνες

Ιμάμ μπαϊλντί

Σπιτικό ζελέ με φρούτα
ζελέ

Σπιτικό ζελέ με φρούτα

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

NEWS

POWERED BY
«Όχι σιωπή, πρέπει να πολεμήσουμε»: Μετά τη Γάζα, η Ναν Γκόλντιν πουλάει έργα της για τα δικαιώματα των τρανς 
LGBTQI+

«Όχι σιωπή, πρέπει να πολεμήσουμε»: Μετά τη Γάζα, η Ναν Γκόλντιν πουλάει έργα της για τα δικαιώματα των τρανς 

Στην κατοχή της Ρουμανίας ο «κλεμμένος» Ελ Γκρέκο
Art

Στην κατοχή της Ρουμανίας ο «κλεμμένος» Ελ Γκρέκο

Οι κάτοχοι των δικαιωμάτων του «Τζέιμς Μποντ» λένε ότι η μάχη για το όνομα συνιστά επίθεση στο franchise
Culture Live

Οι κάτοχοι των δικαιωμάτων του «Τζέιμς Μποντ» λένε ότι η μάχη για το όνομα συνιστά επίθεση στο franchise

Το Vera Rubin Observatory θα αποκαλύψει νέες πτυχές του σύμπαντος – Live παρουσίαση των πρώτων λήψεων
Culture Live

Το Vera Rubin Observatory θα αποκαλύψει νέες πτυχές του σύμπαντος – Live παρουσίαση των πρώτων λήψεων

Τελευταίες Ειδήσεις

Εργασία και ψυχική υγεία: Ώρα για δράση
εργασία

Εργασία και ψυχική υγεία: Ώρα για δράση

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα

Βασιλίνα Ριστάνη
Summer glow: 3 τρόποι για να αποκτήσετε ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο
καλοκαιρινό μακιγιάζ

Summer glow: 3 τρόποι για να αποκτήσετε ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο

Μαρία Κουτσάκα
Καρδιά: Την βλάπτουν οι ανθυγιεινές φυτικές τροφές
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά: Την βλάπτουν οι ανθυγιεινές φυτικές τροφές

Έκθεση 2025: Οι πιο φιλικές χώρες για να ζουν και να εργάζονται οι γυναίκες στην Ευρώπη
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Έκθεση 2025: Οι πιο φιλικές χώρες για να ζουν και να εργάζονται οι γυναίκες στην Ευρώπη

Τζένιφερ Άνιστον: Επόμενος στόχος της είναι το θέατρο
celebrities

Τζένιφερ Άνιστον: Επόμενος στόχος της είναι το θέατρο

Τα ζώδια σήμερα: Αρπάξτε κάθε ευκαιρία!
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Αρπάξτε κάθε ευκαιρία!

Πρόσωπο: Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε;
skincare

Πρόσωπο: Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε με βάση τον τύπο του δέρματός σας

Αυτονομία: Αδύνατη αποστολή για τους Ευρωπαίους να αφήσουν το πατρικό τους
ανεξαρτησία

Αυτονομία: Αδύνατη αποστολή για τους Ευρωπαίους να αφήσουν το πατρικό τους

Ίνα Οικονόμη
Τόμας Μίτζλεϊ: Οι εφευρέσεις του σήμαναν πρόοδο – και καταστροφή
Επιστήμη

Τόμας Μίτζλεϊ: Οι εφευρέσεις του σήμαναν πρόοδο – και καταστροφή

Καιρός: Νέα πτώση θερμοκρασίας μετά τις καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέα πτώση θερμοκρασίας μετά τις καταιγίδες

Κολύμπι: Ευεργετικός «μονόδρομος» για τη ζωή αλλά και την…υγεία!
κολύμβηση

Κολύμπι: Ευεργετικός «μονόδρομος» για τη ζωή αλλά και την…υγεία!

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Νάνα Μούσχουρη: To άλμπουμ της ζωής της
GRACE

Νάνα Μούσχουρη: To άλμπουμ της ζωής της

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Πώς να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού καθημερινά
IMOMMY

Πώς να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού καθημερινά

Παρασκήνιο ΚΥΣΕΑ: Η εκτίμηση για το κλείσιμο των στενών του Ορμούζ – Τι γίνεται με τα ελληνόκτητα πλοία
ΤΟ ΒΗΜΑ

Παρασκήνιο ΚΥΣΕΑ: Η εκτίμηση για το κλείσιμο των στενών του Ορμούζ – Τι γίνεται με τα ελληνόκτητα πλοία

Live: Εν αναμονή των αντιποίνων του Ιράν ο πλανήτης – Συνεδριάζει το απόγευμα το συμβούλιο ασφαλείας του Τραμπ
IN

Live: Εν αναμονή των αντιποίνων του Ιράν ο πλανήτης – Συνεδριάζει το απόγευμα το συμβούλιο ασφαλείας του Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο