vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα μακαρονάδα με σάλτσα αβοκάντο, για να συνδυάσετε νοστιμιά και υγιεινή διατροφή,

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο
24.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλιτζ. φρέσκος δυόσμος, τα φύλλα
  • 2-3 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω)
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 2 κουτ. σούπας από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Στο μεταξύ, χτυπάμε στο μπλέντερ το σκόρδο και τον δυόσμο για να ψιλοκοπούν.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, τις 2 κουτ. σούπας από το νερό των ζυμαρικών και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Αν θέλουμε να το αραιώσουμε λίγο, προσθέτουμε ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 3ο

Σουρώνουμε τα μακαρόνια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα αβοκάντο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διατροφή

Ύπνος πιο βαθύς και ξεκούραστος με αυτές τις τροφές

2
no section

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

3
ΑΝΟΙΑ

Τυρί: Η πιο νόστιμη «άμυνα» κατά της άνοιας

4
Ευτυχία

Ευτυχία: Πόσο πράσινο έχει ανάγκη η ψυχή μας;

5
jennifer aniston

The “Rachel” haircut: Το μεγάλο comeback

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

NEWS

POWERED BY
Αυτά είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία στον κόσμο – Ανάμεσά τους και ένα ελληνικό
Planet Travel

Αυτά είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία στον κόσμο – Ανάμεσά τους και ένα ελληνικό

Ορόσημο τρόμου: Η Xania Monet είναι η πρώτη ΑΙ τραγουδίστρια που μπήκε στα τσαρτς – «Επέλαση τεχνητής νοημοσύνης»
Music

Ορόσημο τρόμου: Η Xania Monet είναι η πρώτη ΑΙ τραγουδίστρια που μπήκε στα τσαρτς – «Επέλαση τεχνητής νοημοσύνης»

66ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης: Η Ιζαμπέλ Ιπέρ δηλώνει «πολύ άπιστη με τους ρόλους που υποδύομαι»
Culture Live

66ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης: Η Ιζαμπέλ Ιπέρ δηλώνει «πολύ άπιστη με τους ρόλους που υποδύομαι»

«A State Film» – Τα αρχεία προπαγάνδας της Αλβανίας του Χότζα αποκαλύπτουν το πάθος για τον κινηματογράφο
Culture Live

«A State Film» – Τα αρχεία προπαγάνδας της Αλβανίας του Χότζα αποκαλύπτουν το πάθος για τον κινηματογράφο

Τελευταίες Ειδήσεις

Γενετικά τροποποιημένος μύκητας εξουδετερώνει τα κουνούπια
μύκητας

Γενετικά τροποποιημένος μύκητας εξουδετερώνει τα κουνούπια

Αγκαλιές: Ο πιο απλός τρόπος να προλάβουμε θλίψη και στρες
αγκαλιά

Η απλή κίνηση κατά του στρες και της κατάθλιψης

Φαίη Βάκρινου
Stranger Things: Η Μίλι Μπόμπι Μπράουν κατηγορεί τον Ντέιβιντ Χάρμπουρ για bullying
Life

Stranger Things: Η Μίλι Μπόμπι Μπράουν κατηγορεί τον Ντέιβιντ Χάρμπουρ για bullying

Οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για την κακοκαιρία – Τι να προσέξετε
ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για την κακοκαιρία – Τι να προσέξετε

Overthinking: «Φρέναρε» την υπερανάλυση σε λιγότερο από 60”
OVERTHINKING

Overthinking: «Φρέναρε» την υπερανάλυση σε λιγότερο από 1 λεπτό

Άννα - Μαρία Δρόσου
The “Rachel” haircut: Το μεγάλο comeback
Jennifer Aniston

The "Rachel" haircut: Το μεγάλο comeback

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Άνιστον: Επιβεβαιώνει τη νέα της σχέση
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον: Επιβεβαιώνει τη νέα της σχέση

Τυρί: Η πιο νόστιμη «άμυνα» κατά της άνοιας
ΑΝΟΙΑ

Το τυρί δεν είναι μόνο απόλαυση - Είναι και «ασπίδα» κατά της άνοιας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Γιατί ανησυχούν οι θαυμαστές της;
Μπρίτνεϊ Σπίαρς

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Γιατί ανησυχούν οι θαυμαστές της;

Βεντέτα για την Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα σε Άντριου και Γουίλιαμ – «Θα είναι αδυσώπητος»
ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΓΟΥΙΛΙΑΜ

Βεντέτα για την Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα σε Άντριου και Γουίλιαμ – «Θα είναι αδυσώπητος»

Chocolate almond nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ
μανικιούρ

Chocolate almond nails: Η πιο κομψή τάση στο μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Λόρενς και Ρόμπερτ Πάτινσον: Γιατί η συνεργασία τους μοιάζει με… εκδίκηση;
Ρόμπερτ Πάτινσον

Τζένιφερ Λόρενς και Ρόμπερτ Πάτινσον: Γιατί η συνεργασία τους μοιάζει με… εκδίκηση;

MUST READ

William και Kate Middleton μετακόμισαν στο Forest Lodge: Nέο σπίτι, νέο ξεκίνημα για την οικογένεια
GRACE

William και Kate Middleton μετακόμισαν στο Forest Lodge: Nέο σπίτι, νέο ξεκίνημα για την οικογένεια

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Φόβος του παιδιού για το σκοτάδι: Τι να κάνετε;
IMOMMY

Φόβος του παιδιού για το σκοτάδι: Τι να κάνετε;

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου

Πώς ένα σπίτι άναψε «φωτιές» στα Βορίζια – Η ιστορία που οδήγησε στο μακελειό
IN

Πώς ένα σπίτι άναψε «φωτιές» στα Βορίζια – Η ιστορία που οδήγησε στο μακελειό

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο