vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα μακαρονάδα με σάλτσα αβοκάντο, για να συνδυάσετε νοστιμιά και υγιεινή διατροφή,

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο
24.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλιτζ. φρέσκος δυόσμος, τα φύλλα
  • 2-3 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω)
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 2 κουτ. σούπας από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Στο μεταξύ, χτυπάμε στο μπλέντερ το σκόρδο και τον δυόσμο για να ψιλοκοπούν.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, τις 2 κουτ. σούπας από το νερό των ζυμαρικών και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Αν θέλουμε να το αραιώσουμε λίγο, προσθέτουμε ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 3ο

Σουρώνουμε τα μακαρόνια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα αβοκάντο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Σε ποιους γελάει η τύχη;

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Όσο πέσαμε, πέσαμε! Καιρός να αλλάξουμε διάθεση

3
ΚΑΡΔΙΑ

Ταχυπαλμία εξαιτίας του άγχους: 5 τρόποι για να ανακτήσετε τον έλεγχο

4
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Καθιστική ζωή με… στρατηγική: Να πώς θα προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας

5
αυτογνωσία

Αυτογνωσία: Μόνο το 10–15% των ανθρώπων την έχει

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια
Θαλασσινά

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου
κεφτεδάκια

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς
καρυδόπιτα

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς

Τονοσαλάτα με αβγό
Συνταγές

Τονοσαλάτα με αβγό

Λιγκουίνι με βασιλικό και παρμεζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιγκουίνι με βασιλικό και παρμεζάνα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι
χαλβάς

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες
κολοκυθοκεφτέδες

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

NEWS

POWERED BY
Φράνσις Φορντ Κόπολα: Από το UCLA στον «Νονό»
Stories

Φράνσις Φορντ Κόπολα: Από το UCLA στον «Νονό»

«Εσύ τη σκότωσες» – Δαίμονες, εξάρτηση και μια θηλιά – Ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ μέσα από τα ημερολόγια του
Stories

«Εσύ τη σκότωσες» – Δαίμονες, εξάρτηση και μια θηλιά – Ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ μέσα από τα ημερολόγια του

Ηνωμένο Βασίλειο: Απαγόρευσαν την είσοδο στον Κάνιε Γουέστ
Music

Ηνωμένο Βασίλειο: Απαγόρευσαν την είσοδο στον Κάνιε Γουέστ

Πόλεμος για τη Guernica – Πολιτική κόντρα Μαδρίτης και Βάσκων για το αριστούργημα του Πικάσο
Art

Πόλεμος για τη Guernica – Πολιτική κόντρα Μαδρίτης και Βάσκων για το αριστούργημα του Πικάσο

Τελευταίες Ειδήσεις

Προσπάθεια: Γιατί όταν «παλεύουμε» για κάτι, η επιτυχία έχει άλλη αξία;
επιτυχία

Τι χάνουμε, όταν είναι όλα εύκολα;

Μαρία Τζωρτζάκη
Καθιστική ζωή με… στρατηγική: Να πώς θα προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Καθιστική ζωή με… στρατηγική: Να πώς θα προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας

Φαίη Βάκρινου
Δήμητρης Κόκοτας: Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;
Δημήτρης Κόκοτας

Δήμητρης Κόκοτας: Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο

Διαβήτης τύπου 2: Η κρυφή διάσταση των μικροθρεπτικών συστατικών
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2

Διαβήτης τύπου 2: Η κρυφή διάσταση των μικροθρεπτικών συστατικών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κιμ Καρντάσιαν και Λιούις Χάμιλτον: Tι  γνώμη έχει ο Κάνιε Γουέστ για τη σχέση τους
Κάνιε Γουέστ

Κιμ Καρντάσιαν και Λιούις Χάμιλτον: Tι γνώμη έχει ο Κάνιε Γουέστ για τη σχέση τους

Yποχρεωτικό το κουτί πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο: Τι πρέπει να έχει και από πότε ισχύει;
Πρώτες βοήθειες

Yποχρεωτικό το κουτί πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο: Τι πρέπει να έχει και από πότε ισχύει;

ΑΡΚΑΣ: Περιμένοντας τη βροχή
Προτάσεις

ΑΡΚΑΣ: Περιμένοντας τη βροχή

Το Artemis II γράφει ιστορία: Μεγαλύτερη απόσταση από τη Γη από το Apollo 13
ΔΙΑΣΤΗΜΑ

Το Artemis II γράφει ιστορία: Μεγαλύτερη απόσταση από τη Γη από το Apollo 13

ΑΡΓΥΡΩ: ΔΡΟΣΕΡΑ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΛΥΚΑ
Προτάσεις

ΑΡΓΥΡΩ: ΔΡΟΣΕΡΑ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΛΥΚΑ

Τα ζώδια σήμερα: Σε ποιους γελάει η τύχη;
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Σε ποιους γελάει η τύχη;

Αυτή είναι η νέα hot τάση στο μανικιούρ που είναι εμπνευσμένη από ένα διάσημο απεριτίφ
μανικιούρ

Αυτή είναι η νέα hot τάση στο μανικιούρ που είναι εμπνευσμένη από ένα διάσημο απεριτίφ

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Οι «Άγγελοι του Τσάρλι» τότε και τώρα: Δείτε πώς είναι οι πρωταγωνίστριες 50 χρόνια μετά
GRACE

Οι «Άγγελοι του Τσάρλι» τότε και τώρα: Δείτε πώς είναι οι πρωταγωνίστριες 50 χρόνια μετά

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ο καλός ύπνος είναι άκρως… οικογενειακή υπόθεση
IMOMMY

Ο καλός ύπνος είναι άκρως… οικογενειακή υπόθεση

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Υποκλοπές: Σε δύο «κομμάτια» σπάει η δικογραφία – Στον Άρειο Πάγο η έρευνα για κατασκοπεία
IN

Υποκλοπές: Σε δύο «κομμάτια» σπάει η δικογραφία – Στον Άρειο Πάγο η έρευνα για κατασκοπεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο