vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα μακαρονάδα με σάλτσα αβοκάντο, για να συνδυάσετε νοστιμιά και υγιεινή διατροφή,

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο
24.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλιτζ. φρέσκος δυόσμος, τα φύλλα
  • 2-3 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω)
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 2 κουτ. σούπας από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Στο μεταξύ, χτυπάμε στο μπλέντερ το σκόρδο και τον δυόσμο για να ψιλοκοπούν.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, τις 2 κουτ. σούπας από το νερό των ζυμαρικών και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Αν θέλουμε να το αραιώσουμε λίγο, προσθέτουμε ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 3ο

Σουρώνουμε τα μακαρόνια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα αβοκάντο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

8 fun σχέδια στα νύχια για να δοκιμάσετε αυτό το φθινόπωρο

2
έλαια προσώπου

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil;

3
μανικιούρ

5 vintage nail designs για να δοκιμάσετε τους επόμενους μήνες

4
μανικιούρ

September inspo: Αυτά είναι τα πιο hot nail colors του μήνα!

5
Μακροζωία

Μπλε Ζώνες: Ανακαλύφθηκε νέα περιοχή μακροζωίας- Πού βρίσκεται;

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο
κοτόπουλο

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

Κοτόπουλο με σκόρδο, δεντρολίβανο και λαχανικά εποχής
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με σκόρδο, δεντρολίβανο και λαχανικά εποχής

NEWS

POWERED BY
Ο Κίλιαν Μέρφι διαψεύδει τις φήμες ότι θα υποδυθεί τον Βόλντεμορτ – «Καλή τύχη σε όποιον πάρει τον ρόλο»
Culture Live

Ο Κίλιαν Μέρφι διαψεύδει τις φήμες ότι θα υποδυθεί τον Βόλντεμορτ – «Καλή τύχη σε όποιον πάρει τον ρόλο»

Το συγκρότημα κατοικιών του Ντέιβιντ Λιντς πωλείται για 12 εκατομμύρια ευρώ – Εκεί όπου συνέβησαν διάφορα σουρεάλ
Culture Live

Το συγκρότημα κατοικιών του Ντέιβιντ Λιντς πωλείται για 12 εκατομμύρια ευρώ – Εκεί όπου συνέβησαν διάφορα σουρεάλ

Νέες ταινίες: Δυστοπικοί κόσμοι και βραβευμένα φιλμ
Culture Live

Νέες ταινίες: Δυστοπικοί κόσμοι και βραβευμένα φιλμ

Τσάρλι Κάουφμαν της Αιώνιας Λιακάδας και της Αθήνας: «Οι κατεστραμμένοι άνθρωποι κάνουν κουμάντο»
Culture Live

Τσάρλι Κάουφμαν της Αιώνιας Λιακάδας και της Αθήνας: «Οι κατεστραμμένοι άνθρωποι κάνουν κουμάντο»

Τελευταίες Ειδήσεις

Απόψε βλέπουμε την Εθνική μας για… ευεξία στο μάξιμουμ
EUROBASKET

Απόψε βλέπουμε την Εθνική μας για… ευεξία στο μάξιμουμ

Μπάσκετ: Ιστορικό παιχνίδι για την Εθνική κόντρα στην Τουρκία
EUROBASKET

Ιστορικό παιχνίδι για την Εθνική κόντρα στην Τουρκία

Γιώργος Μαζωνάκης: Οι πρώτες του δηλώσεις μετά την κατάθεση μήνυσης
Life

Γιώργος Μαζωνάκης: Οι πρώτες του δηλώσεις μετά την κατάθεση μήνυσης

Περιέργεια: Όσο περισσότερη έχετε τόσο πιο καλά μεγαλώνετε
Γήρανση

Περιέργεια: Όσο περισσότερη έχετε τόσο πιο καλά μεγαλώνετε

Ίνα Οικονόμη
Καφές: Κάνει τα βακτήρια πιο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά;
ΚΑΦΕΣ

Καφές: Κάνει τα βακτήρια πιο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά;

Αρμάνι: Ποιος κληρονομεί την «αυτοκρατορία» του;
μόδα

Αρμάνι: Ποιος κληρονομεί την «αυτοκρατορία» του;

Ποια είναι η πιο ηλικιωμένη στον κόσμο;
Μακροζωία

Ποια είναι η πιο ηλικιωμένη στον κόσμο;

Υπνηλία που δεν φεύγει; Να που μπορεί να οφείλεται
Υπνηλία

Γιατί νυστάζω διαρκώς; 7 μόρια στο αίμα "λύνουν" το αίνιγμα της υπνηλίας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Το νέο BHMAGAZINO αυτή την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το νέο BHMAGAZINO αυτή την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ

«Αγαπώ πραγματικά την απλή ζωή»: Θα σταματήσει η Κένταλ Τζένερ το μόντελινγκ;
ΚΕΝΤΑΛ ΤΖΕΝΕΡ

«Αγαπώ πραγματικά την απλή ζωή»: Θα σταματήσει η Κένταλ Τζένερ το μόντελινγκ;

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil;
έλαια προσώπου

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil

Ποια ζώδια πρέπει να προσέξουν τις παρασκηνιακές εξελίξεις;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να προσέξουν τις παρασκηνιακές εξελίξεις;

MUST READ

Ποια είναι η Iryna Zarutska: Η ζωή της 23χρονης Ουκρανής πριν τη στυγερή δολοφονία της
GRACE

Ποια είναι η Iryna Zarutska: Η ζωή της 23χρονης Ουκρανής πριν τη στυγερή δολοφονία της

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Τα 2 εργαλεία που χρειάζονται όλοι οι γονείς, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
IMOMMY

Τα 2 εργαλεία που χρειάζονται όλοι οι γονείς, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Ρωσία: «Παγωμένες οι διαπραγματεύσεις για Ουκρανία, αλλά φταίει η Ευρώπη»
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ρωσία: «Παγωμένες οι διαπραγματεύσεις για Ουκρανία, αλλά φταίει η Ευρώπη»

Ελλάδα – Τουρκία 68-94: Σε άλλο επίπεδο οι Τούρκοι – Για το χάλκινο μετάλλιο την Κυριακή η Εθνική (vid)
IN

Ελλάδα – Τουρκία 68-94: Σε άλλο επίπεδο οι Τούρκοι – Για το χάλκινο μετάλλιο την Κυριακή η Εθνική (vid)

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο