vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο

Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα μακαρονάδα με σάλτσα αβοκάντο, για να συνδυάσετε νοστιμιά και υγιεινή διατροφή,

Μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο
24.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. ζυμαρικά της αρεσκείας μας
  • 1-2 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλιτζ. φρέσκος δυόσμος, τα φύλλα
  • 2-3 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω)
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 2 κουτ. σούπας από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους. Στο μεταξύ, χτυπάμε στο μπλέντερ το σκόρδο και τον δυόσμο για να ψιλοκοπούν.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, τις 2 κουτ. σούπας από το νερό των ζυμαρικών και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μείγμα. Αν θέλουμε να το αραιώσουμε λίγο, προσθέτουμε ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 3ο

Σουρώνουμε τα μακαρόνια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα αβοκάντο και την ψιλοκομμένη πιπεριά. Βάζουμε την κατσαρόλα στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
προσωπικοτητα

Προσωπικότητα: Αλλάζει τελικά ο άνθρωπος;

2
έντερο

Νιώθεις ότι το στομάχι σου σε «εκδικείται»; Τι συμβαίνει στο έντερο

3
φύση

Κανόνας 20-5-3: Η φόρμουλα που μας επανασυνδέει με τη φύση

4
vegan ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή που ίσως «διώχνει» τις εξάψεις και αδυνατίζει

5
γαμος

Οι νέοι παντρεύονται από έρωτα ή για τα χρήματα;

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακόπιτα με κρούστα καλαμποκιού

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο
εύκολη συνταγή

Σαλάτα με φακές, σταφύλι και φρέσκο δυόσμο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα
κοτόπουλο

Ρολό κιμά κοτόπουλου με γραβιέρα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο
μακαρονάδα

Χοντρά μακαρόνια με κολοκυθάκια, δυόσμο και ανθότυρο

Βλιτοκεφτέδες
εύκολη συνταγή

Βλιτοκεφτέδες

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες
συνταγή

Ψάρι στον φούρνο με πατάτες

Μανιτάρια σοτέ με φιστίκια Αιγίνης
μανιτάρια

Μανιτάρια σοτέ με φιστίκια Αιγίνης

NEWS

POWERED BY
Όταν ήταν 57 ετών ο ευφυής, διάσημος σεφ Έστον Μπλούμενταλ διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή
Culture Live

Όταν ήταν 57 ετών ο ευφυής, διάσημος σεφ Έστον Μπλούμενταλ διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή

Από την αγροτική τροφή στην υψηλή γαστρονομία – Πώς τα σαλιγκάρια και τα στρείδια έγιναν πιάτα πολυτελείας
Stories

Από την αγροτική τροφή στην υψηλή γαστρονομία – Πώς τα σαλιγκάρια και τα στρείδια έγιναν πιάτα πολυτελείας

Αύριο Βράδυ: Τι δουλειά έχει ο Γουίλεμ Νταφόε σε ένα ελληνικό βίντεο κλιπ;
Music

Αύριο Βράδυ: Τι δουλειά έχει ο Γουίλεμ Νταφόε σε ένα ελληνικό βίντεο κλιπ;

Κι αν αυτό το τραγούδι που ακούς στο Spotify και το YouTube δεν υπάρχει καν;
Music

Κι αν αυτό το τραγούδι που ακούς στο Spotify και το YouTube δεν υπάρχει καν;

Τελευταίες Ειδήσεις

Σχέσεις: Ποιον μπορείς να εμπιστευτείς;
εμπιστοσύνη

Σχέσεις: Ποιον μπορείς να εμπιστευτείς;

Φαίη Βάκρινου
Νιώθεις ότι το στομάχι σου σε «εκδικείται»; Τι συμβαίνει στο έντερο
έντερο

Νιώθεις ότι το στομάχι σου σε «εκδικείται»; Τι συμβαίνει στο έντερο

Βασιλίνα Ριστάνη
Τσέις Κρόφορντ: Δίκοπο μαχαίρι το «Gossip Girl»
Gossip Girl

Τσέις Κρόφορντ: Δίκοπο μαχαίρι το «Gossip Girl»

Επιδερμίδα: 3 λόγοι που μπορεί να χειροτερεύει όταν ταξιδεύετε
skincare

Δέρμα: 3 λόγοι που μπορεί να χειροτερεύει όταν ταξιδεύετε

Έρευνα: Δείξε μου τον παράμεσό σου, να σου πω πόσο θα τρέξεις!
έρευνα

Έρευνα: Δείξε μου τον παράμεσό σου, να σου πω πόσο θα τρέξεις!

Μαρία Τζωρτζάκη
Παρατηρείτε αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού σας; Με αυτά τα 4 tips θα την καμουφλάρετε
HAIR TIPS

Παρατηρείτε αραίωση στην κορυφή των μαλλιών; Με αυτά τα 4 tips θα την καμουφλάρετε

Μαρία Κουτσάκα
Γιγάντιες ιπτάμενες κατσαρίδες κατακλύζουν τη Ρώμη
ΙΤΑΛΙΑ

Γιγάντιες ιπτάμενες κατσαρίδες κατακλύζουν τη Ρώμη

Καιρός: Θα βρέξει; Πού θα έχουμε ισχυρούς ανέμους και πτώση της θερμοκρασίας
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Θα βρέξει; Πού θα έχουμε ισχυρούς ανέμους και πτώση της θερμοκρασίας

Προσοχή στα οικονομικά: Τα ζώδια που κινδυνεύουν από λάθος αποφάσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Προσοχή στα οικονομικά: Τα ζώδια που κινδυνεύουν από λάθος αποφάσεις

Αβοκάντο: Το μυστικό για βαθύ ύπνο κάθε βράδυ
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Το μυστικό για βαθύ ύπνο κρύβεται στο πιάτο σου - Είναι πράσινο και κρεμώδες!

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γυμναστική VS ημικρανίας: 3 είδη που δεν σε επιβαρύνουν
γυμναστική

Γυμναστική VS ημικρανίας: 3 είδη που δεν σε επιβαρύνουν

Γονιμότητα: Προστατέψτε αυτό το πολύτιμο «δώρο»
γονιμότητα

Γονιμότητα: Προστατέψτε αυτό το πολύτιμο «δώρο»

Άννα Δάλλα

MUST READ

Μιχάλης Οικονόμου: «Ως πατέρας, ζω ένα θαύμα που δεν εξαντλείται»
GRACE

Μιχάλης Οικονόμου: «Ως πατέρας, ζω ένα θαύμα που δεν εξαντλείται»

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Συναισθηματική υγεία: «Φτάνει πια το tablet!» Πώς επηρεάζει ο χρόνος μπροστά στην οθόνη τα παιδιά;
IMOMMY

Συναισθηματική υγεία: «Φτάνει πια το tablet!» Πώς επηρεάζει ο χρόνος μπροστά στην οθόνη τα παιδιά;

Επεσε ελικόπτερο στη θάλασσα στη Βουλιαγμένη – Οι πρώτες πληροφορίες
ΤΟ ΒΗΜΑ

Επεσε ελικόπτερο στη θάλασσα στη Βουλιαγμένη – Οι πρώτες πληροφορίες

Live: Εντολές εκκένωσης εκδίδει το Ισραήλ για περιοχές στο Ιράν – Εκρήξεις συγκλονίζουν την Τεχεράνη
IN

Live: Εντολές εκκένωσης εκδίδει το Ισραήλ για περιοχές στο Ιράν – Εκρήξεις συγκλονίζουν την Τεχεράνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο