Αν μερικές «αθώες» φράσεις τις ακούτε αρκετά συχνά μέσα στη σχέση σας, ίσως, σύμφωνα με τους ειδικούς, να είναι σημάδια που υποδηλώνουν ένα βαθύτερο πρόβλημα εμπιστοσύνης.
Άλλωστε, όταν η εμπιστοσύνη αρχίζει να φθείρεται, δεν είναι απαραίτητα οι μεγάλες συγκρούσεις που το μαρτυρούν, αλλά οι μικρές ενδείξεις που μπορεί να προδίδουν ρωγμές στη σχέση.
Φράσεις ή αλλιώς προειδοποιητικά σημάδια ότι η σχέση σας πάσχει από έλλειψη εμπιστοσύνης
Κάποιες φράσεις μπορεί να κρύβουν βαθιά ανασφάλεια, φόβο ή παλιά τραύματα που δεν έχουν επουλωθεί. Ποιες είναι αυτές;
- «Είσαι πάντα…»
Αυτή η γενίκευση ακούγεται σαν μια βαριά κατηγορία. Κάτω από εκφράσεις όπως, «Δεν έχεις ποτέ χρόνο», «Είσαι πάντα κλειστός στον εαυτό σου»… κρύβεται συνήθως μια ματαίωση που δεν εκφράζεται αλλιώς. Αν ο τρόπος αυτός γίνεται συνήθεια, είναι ένδειξη ότι η επικοινωνία έχει διαταραχθεί. Δεν πρόκειται πια για μεμονωμένη παρατήρηση, αλλά για ένα ανησυχητικό σημάδι.
- «Σου έχω εμπιστοσύνη, αλλά…»
Το «αλλά» ακυρώνει ό,τι έχει προηγηθεί. Παρότι η φράση ακούγεται καλοπροαίρετη, υπονομεύει τη δήλωση εμπιστοσύνης. Η αληθινή εμπιστοσύνη δεν συνοδεύεται από επιφυλάξεις. Όταν βάζουμε όρους στην εμπιστοσύνη, αφήνουμε ένα μόνιμο «σύννεφο» αμφιβολίας, που σταδιακά διαβρώνει τη σχέση.
- «Είσαι σίγουρος/η ότι…;»
Ακούγεται ως απλή ερώτηση, ίσως για επιβεβαίωση. Όμως η συχνή επανάληψή της αποκαλύπτει ανασφάλεια ή καχυποψία. «Είσαι σίγουρος ότι το είπες έτσι;» ή «Είσαι σίγουρη/ος ότι το θες αυτό;» Αυτές είναι μερικές ερωτήσεις που δημιουργούν κλίμα αβεβαιότητας, αμφιβολίας και ανάγκης για διαρκή απολογητική στάση.
- «Γιατί έκανες…;»
Φαινομενικά αυτή η φράση ζητά περαιτέρω εξήγηση, αλλά συχνά εμπεριέχει κριτική. Όταν κάθε ενέργεια τίθεται υπό αμφισβήτηση, η ερώτηση γίνεται μορφή ελέγχου. Αν αυτός ο τρόπος επικοινωνίας κυριαρχεί, είναι σημαντικό να αναζητηθεί η ρίζα αυτής της ανάγκης για απόλυτη διαύγεια.
- «Είμαι καλά»
Όταν λέμε «είμαι καλά» ενώ η γλώσσα του σώματος ή η στάση μας δείχνει το αντίθετο, αρνούμαστε το διάλογο. Συχνά, αυτό υποδηλώνει έλλειψη εμπιστοσύνης στην ικανότητα του άλλου να μας καταλάβει ή να μας στηρίξει. Αν δεν νιώθουμε ασφαλείς να εκφράσουμε το πώς νιώθουμε, η σχέση κινδυνεύει να αποξενωθεί.
- «Ήξερα ότι θα το κάνεις»
Το να προδικάζεις τη συμπεριφορά του άλλου σημαίνει ότι δεν του αναγνωρίζεις τη δυνατότητα να αλλάξει. Αυτή η φράση υπονοεί πως περιμένεις το χειρότερο. Ενώ δε δίνει χώρο στην εξέλιξη και ούτε στην ανανέωση της εμπιστοσύνης.
- «Δεν με ακούς ποτέ»
Ίσως η πιο ξεκάθαρη ένδειξη ότι υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης. Αυτή η φράση εκφράζει την αίσθηση πως ο άλλος δεν μας δίνει προσοχή, δεν μας ακούει πραγματικά και δεν αναγνωρίζει τα συναισθήματά μας. Όταν γίνεται επαναλαμβανόμενη, δείχνει ότι ο ένας από τους δύο νιώθει παραμελημένος ή ακόμα και αόρατος, ενώ έχει διαταραχθεί σημαντικά η επικοινωνία.
