Λόγοι συναισθηματικοί, κοινωνικοί, υπαρξιακοί αλλά πολλές φορές και επιφανειακοί. Φαινομενικά οι περισσότεροι επιλέγουν αυτόν/ην που τους ανακουφίζει στο εδώ και τώρα και όχι απαραίτητα αυτόν/ην που τους ταιριάζει πραγματικά. Η επιλογή συντρόφου δεν γίνεται τυχαία. Διαμορφώνεται από τις εμπειρίες, τα τραύματα, τα κενά, τα συναισθήματα και τις προσδοκίες του καθενός. Όσο λοιπόν δεν τα αναγνωρίζετε, επανέρχεστε ασυνείδητα σε μοτίβα που ίσως να σας κάνουν κακό ή να σας περιορίζουν.
Η επιλογή γίνεται από ανάγκη ή από επιθυμία;
Έχει μεγάλη διαφορά το «σε χρειάζομαι» άρα σε έχω ανάγκη, από το «σε θέλω». Όσο η επιλογή στηρίζεται στην ανάγκη, υπάρχει φόβος, ανασφάλεια και σκέψεις όπως «σε χρειάζομαι, δεν αντέχω τη μοναξιά». Όταν η επιλογή βασίζεται στην επιθυμία, υπάρχει σιγουριά, εμπιστοσύνη και ελευθερία. Η ελευθερία δεν πιέζει, δεν εκβιάζει, δεν συμβιβάζεται για να γεμίσει τα κενά.
Να επιλέγετε επειδή θέλετε, όχι επειδή φοβάστε.
Συναντιέστε πραγματικά ή επιφανειακά;
Συχνά η έλξη είναι επιφανειακή: εμφάνιση, κοινωνική θέση, σωματική χημεία. Αυτό μπορεί να δώσει ικανοποίηση προσωρινά, αλλά εξασθενεί όσο εύκολα έρχεται. Η πραγματική συνάντηση συμβαίνει όταν υπάρχει ουσιαστική επικοινωνία, κατανόηση, χώρος για τις επιθυμίες του άλλου χωρίς επικριτική διάθεση ή φίλτρα.
Η επιφανειακή συνάντηση μένει στην εμφάνιση, στην οικονομική άνεση, στην κοινωνική ζωή και στο φαίνεσθαι.
Να επιλέγετε ανθρώπους που σας αφήνουν χώρο να είστε ο εαυτός σας χωρίς όρους και πρέπει.
Νιώθετε ολόκληροι ή μισοί;
Οι περισσότεροι αναζητούν στις σχέσεις τους «το άλλο τους μισό», σαν να είναι ημιτελείς και όχι ολοκληρωμένες προσωπικότητες. Κι έτσι κινδυνεύουν να καλύπτουν τα κενά των άλλων και όχι να σχετίζονται ως πλήρεις υπάρξεις. Ο/η σύντροφος δεν είναι το κομμάτι που λείπει από το παζλ σας, αλλά ένας συνοδοιπόρος στη ζωή σας, με δική του προσωπικότητα, δικά του ενδιαφέροντα, δική του κοινωνική ζωή και δικές του επιθυμίες.
Να επιλέγετε ανθρώπους που είναι και σας θέλουν ολόκληρους.
Τι επαναλαμβάνετε χωρίς να το συνειδητοποιείτε;
Πολλές φορές, αν δεν αναγνωρίσουμε ένα μοτίβο συμπεριφοράς στη ζωή μας, τείνουμε να το επαναλαμβάνουμε. Αναρωτηθείτε: Επιλέγετε μη διαθέσιμους ανθρώπους επειδή σας δυσκολεύει η σύνδεση; Επιλέγετε ανασφαλείς επειδή πιστεύετε ότι θα τους σώσετε; Επιλέγετε ισορροπημένους επειδή θέλετε συνοδοιπόρο; Η επίγνωση των μοτίβων δεν αλλάζει το παρελθόν, αλλά ανοίγει χώρο για διαφορετικές, πιο συνειδητές επιλογές στο παρόν.
Να επιλέγετε ανθρώπους που σας βοηθούν να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας συνεχώς.
H Χαρίκλεια Κωνσταντίνου είναι ψυχολόγος (MSc), συστημική υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια
