Zumba®, my precious! Από την Βάσια Μανίκα, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο και... Vita.gr Team
  • Ασκηθείτε με ασφάλεια Από τον φυσικοθεραπευτή Κωνσταντίνο Τερεζάκη Ζούμε τη ζωή μας χωρισμένη σε δευτερόλεπτα, λεπτά, ώρες, ημέρες, εβδομάδες, μήνες και χρόνια.... Vita.gr Team
  • Αποτοξινωτικό διάλειμμα Γιόγκα Απο την Sahar (Μαριάντζελα Κοτσώνη), δασκάλα γιόγκα Ας υποδεχτούμε τη νέα εποχή αναζωογονημένοι, συνδυάζοντας την καθαριστική διατροφή, από τις... Vita.gr Team
  • Ανοιξιάτικη Γιόγκα για αποτοξίνωση Απο την Sahar (Μαριάντζελα Κοτσώνη), δασκάλα γιόγκα Η άνοιξη έφτασε! Ας βοηθήσουμε το σώμα μας να ελαφρύνει από το... Από Τη Sahar (Μαριάντζελα Κοτσώνη) Δασκάλα Γιόγκα
  • Η εγκυμοσύνη και τα οφέλη της άσκησης Από τον Παναγιώτη Θεοδώρου, personal trainer. Η άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει –μεταξύ άλλων- στον έλεγχο του βάρος,... Vita.gr Team
  • Οι κακές συνήθειες που ανεβάζουν τη χοληστερίνη Ηλιοπούλου Ηλιάνα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πριν ξεκινήσουμε την ανάλυση των διατροφικών επιλογών και συνηθειών που ευθύνονται για τα... Vita.gr Team
  • ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ … «ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΕΘΙΣΜΟ» Από τη Βασιλική Γρηγορίου, Msc Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Υπεύθυνη του Nutricenter Όλες και όλοι έχουμε κάποιες αμαρτωλές συνήθειες... Vita.gr Team
  • Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα άσκησης από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική άσκηση έχει πολλά... Vita.gr Team
  • Μπορώ να μην παχύνω στις γιορτές; Απολαυστικές ιδέες για να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς να "βάλουμε" κιλά από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο, Ηλιάνα Ηλιοπούλου. Vita.gr Team
  • Τραφείτε σαν αθλητής Από την Ηλιάνα Ηλιοπούλου, MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αξιολογώντας εμείς οι διαιτολόγοι, τις ενεργειακές απαιτήσεις ενός επαγγελματία αθλητή, ξέρουμε... Vita.gr Team
  • Χάστε τα κιλά των διακοπών από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Οι διακοπές συχνά συνδέονται με άστατο διατροφικό πρόγραμμα... Vita.gr Team
  • Πώς να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Η κυτταρίτιδα περιγράφεται ως η αφύσικη εναπόθεση νερού... Vita.gr Team
  • Για σίγουρη απώλεια βάρους από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Οι δυο βασικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια... Vita.gr Team
  • 6 Μύθοι για το αδυνάτισμα από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) O καλύτερος τρόπος να χάσω βάρος είναι αν... Vita.gr Team
  • Κοιμόμαστε καλά για να διατηρούμαστε αδύνατοι από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Γνωρίζουμε όλοι ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε... Vita.gr Team
  • Αλλάζει το σχήμα του σώματος; από τη Νάντια Μαρνέρου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc) Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 10-30 δισεκατομμύρια λιποκύτταρα.... Vita.gr Team
  • Διαδώστε τη yoga! Από την Κατερίνα-Χριστίνα Μανωλάκου, Κάτοχο διπλώματος αναγνωρισμένου από το YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL Η Γιόγκα στη σύγχρονη δύση χρησιμοποιείται κυρίως... Vita.gr Team
  • Πώς θα φορέσω το μαγιό μου; Χρόνια πολλά. Ελπίζω να περάσατε όλοι και όλες όσο το δυνατόν καλύτερα αυτές τις διακοπές. Το καλοκαίρι πλέον είναι... Vita.gr Team
  • Personal training ή Γυμναστήριο? Πολλές φορές θα αναρωτηθήκατε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για γυμναστική: γυμναστήριο ή να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα εξατομικευμένης προπόνησης.... Vita.gr Team
  • Extreme sports! Αυτή τη φορά θα κάνουμε μια αναφορά στα επονομαζόμενα Extreme Sports. Γι’ αυτά θα μας μιλήσει ο Αργύρης Καούνης,... Βαγγέλης Μ. Τσαμπάζης

Αναζήτηση
Στο τεύχος που κυκλοφορεί
Το προτείνει