Μας τροφοδοτούν με τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά και αν ξέρουμε πώς να τις καταναλώσουμε, μας δίνουν όλη τους τη γεύση. Επιστροφή, λοιπόν, στις… ρίζες!
Αυγό από λιναρόσπορο, ρύζι από κουνουπίδι και μπέικον από μανιτάρια; Σας ακούγονται εξωπραγματικά; Καιρός να αλλάξετε γνώμη και -κυρίως- μαγειρικές συνήθειες. Ήρθε η ώρα να φτιάξετε αλλιώς τα γνωστά σ...
Εντάξτε τις τροφές που σας προτείνουμε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο και... καλούς απογόνους!
Απολαυστικές ιδέες για να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς να "βάλουμε" κιλά από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο, Ηλιάνα Ηλιοπούλου.
Αποτελεί διακαή μας πόθο το να μπορούμε να τρώμε και να αδυνατίζουμε. Και παρότι κάτι τέτοιο δεν μπορεί να συμβεί με τον μαγικό τρόπο που θα επιθυμούσαμε, εντούτοις οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι υπάρχου...
Tο φυτό με τα 200 και πλέον θρεπτικά συστατικά αναδεικνύεται πανηγυρικά στον πιο πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία και τη μακροζωία μας.
Είναι το σκόρδο το καλύτερο αντιυπερτασικό; Ρυθμίζει η κανέλα το σάκχαρο; Ωφελεί το θυμάρι τους ασθματικούς; Τις απαντήσεις δίνουν 6 ειδικοί με βάση τα πορίσματα της επιστήμης.
Τρώτε γρήγορα; Είστε δοτικοί! Δεν αντέχετε η μια τροφή να ακουμπά την άλλη; Ε, τότε θέλετε τα πράγματα να γίνονται με τον δικό σας τρόπο. Οκτώ συν μία διατροφικές συνήθειες αποκαλύπτουν στοιχεία του χ...
Υπέροχα ζωηρά χρώματα και μοναδικές βελούδινες γεύσεις σε ψηλά ποτήρια. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι πολλά καλαμάκια για να τα απολαύσετε!
Μπορεί η αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας να γίνει αποτελεσματικότερη με κάτι τόσο απλό όσο με το να μην τρώμε φασόλια μαζί με καλαμπόκι ή να μη ρίχνουμε φέτα στις φακές;
Όταν οι λιγούρες σας θέλουν κάτι να σας πουν, καλά θα κάνετε να τις ακούσετε.