Ο καθιερωμένος πρωινός καφές μπορεί να σας «φορτώσει» ακόμη και με το ένα πέμπτο των θερμίδων που πρέπει να πάρετε όλη την ημέρα! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο βρετανικό περιοδικό για την προστασία των καταναλωτών «Which?», αρκετοί από τους καφέδες που μπορούμε να προμηθευτούμε από γνωστές αλυσίδες, φτάνουν τις 400 θερμίδες. Ο «ένοχος» δεν είναι φυσικά ο ίδιος ο καφές, αλλά η κρέμα γάλακτος, το πλήρες γάλα και η σοκολάτα που περιέχει.

Φυσικά ανάλογα με το είδος η θερμιδική αξία ποικίλλει. Για παράδειγμα, ένας καφές μόκα με πλήρες γάλα έχει 396 θερμίδες, ενώ τα πλέον διαιτητικά ροφήματα είναι ο σκέτος καφές, που δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, ο skinny cappuccino με αφρόγαλα ο οποίος φτάνει τις 27, και ο latte με light γάλα που υπολογίζεται γύρω στις 70 θερμίδες. Οσο για τα συνοδευτικά του καφέ, μια και μόνη φέτα κέικ σοκολάτας μπορεί άνετα να σας «χαρίσει» 600 θερμίδες!

Δείτε επίσης: