Το 5% των εφήβων δεν κοιμάται καλά και δεν ασκείται
Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ανεπαρκής ύπνος θέτει...
Vita.gr Team
-
Ο καλός ύπνος μειώνει την ευαισθησία σε πόνους και ενοχλήσεις Ακόμα και αν ο τραυματισμός είναι ίδιος, ο εγκέφαλος εκτιμά διαφορετικά τον πόνο εάν δεν έχει κοιμηθεί
Vita.gr Team -
Το ρυθμικό κούνημα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο των ενηλίκων Επίσης απεδείχθη ότι κάποιος που κοιμάται ποιοτικά, θυμάται περισσότερα από αυτά που έμαθε την προηγούμενη μέρα
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οκτώ τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα το χειμώνα Ποια είναι τα καθημερινά μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν;
Vita.gr Team -
H έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού και του καρδιακού έως και 35% Αυτοί που κινδύνευαν περισσότερο να πάθουν αρτηριοσκλήρωση, ήταν εκείνοι που κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες και εκείνοι που δεν...
Vita.gr Team -
Ποιοτικός ύπνος σε όλες τις ηλικίες του παιδιού Όταν υπάρχει σταθερό καθημερινό πρόγραμμα αυξάνονται και οι πιθανότητες καλού ύπνου
Vita.gr Team -
Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και το μυαλό υπερλειτουργεί Είναι αρκετά συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους να νιώθουν έντονη σωματική κούραση αλλά να μην μπορούν να κλείσουν το διακόπτη...
Από την Κλέλια Φατούρου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το μηνιαίο περιοδικό STARTUPPER MAG, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ» Γνωρίστε τον κόσμο της νέας επιχειρηματικότητας με το STARTUPPER...
Vita.gr Team -
Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Ματωμένα Χώματα», Startupper Αποκτήστε έργα - σταθμούς, απαραίτητα για κάθε βιβλιοθήκη, αλλά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «μαστορέματα» & «Ιωάννης Καποδίστριας» Από το Σάββατο και κάθε μήνα τα «μαστορέματα» έρχονται...
Vita.gr Team -
Down Town: Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Αν χάσατε το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, τώρα...
Vita.gr Team