Μάσκα ύπνου: Χρησιμοποιήστε την απόψε και δείτε αύριο τα οφέλη
Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι ο αποκλεισμός του φωτός...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
-
Ύπνος: 6 λόγοι για να κοιμόμαστε πιο πολύ Πώς ο ύπνος βελτιώνει την σωματική μας υγεία και την πνευματική μας ευεξία
Vita.gr Team -
Πρόωρη γήρανση επιδερμίδας: Πώς θα την αποτρέψουμε Οι απλοί κανόνες φροντίδας που είναι καλό να υιοθετήσουμε προκειμένου να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Το 5% των εφήβων δεν κοιμάται καλά και δεν ασκείται Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ανεπαρκής ύπνος θέτει τους εφήβους σε κίνδυνο παχυσαρκίας και χαμηλών ακαδημαϊκών επιδόσεων
Vita.gr Team -
Ο καλός ύπνος μειώνει την ευαισθησία σε πόνους και ενοχλήσεις Ακόμα και αν ο τραυματισμός είναι ίδιος, ο εγκέφαλος εκτιμά διαφορετικά τον πόνο εάν δεν έχει κοιμηθεί
Vita.gr Team -
Το ρυθμικό κούνημα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο των ενηλίκων Επίσης απεδείχθη ότι κάποιος που κοιμάται ποιοτικά, θυμάται περισσότερα από αυτά που έμαθε την προηγούμενη μέρα
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οκτώ τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα το χειμώνα Ποια είναι τα καθημερινά μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν;
Vita.gr Team -
H έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού και του καρδιακού έως και 35% Αυτοί που κινδύνευαν περισσότερο να πάθουν αρτηριοσκλήρωση, ήταν εκείνοι που κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες και εκείνοι που δεν...
Vita.gr Team -
Ποιοτικός ύπνος σε όλες τις ηλικίες του παιδιού Όταν υπάρχει σταθερό καθημερινό πρόγραμμα αυξάνονται και οι πιθανότητες καλού ύπνου
Vita.gr Team -
Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και το μυαλό υπερλειτουργεί Είναι αρκετά συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους να νιώθουν έντονη σωματική κούραση αλλά να μην μπορούν να κλείσουν το διακόπτη...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Το καλό σεξ φέρνει ακόμα καλύτερο ύπνο Το καλό σεξ φαίνεται πως είναι το μυστικό για έναν ακόμα καλύτερο ύπνο, λένε τώρα οι ειδικοί.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO”: Spy Me Κατάσκοποι με κόκκινα κραγιόν τακούνια φονικά όπλα και βελόνες πλεξίματος Το “BHMAGAZINO” φιλοξενεί επίσης αποκλειστικές συνεντεύξεις με διεθνείς προσωπικότητες...
Vita.gr Team -
3 meat-free συνταγές για να φας νόστιμα και υγιεινά μέσα σε λίγα λεπτά Ξέχνα το delivery, μείωσε το κρέας και τη σπατάλη...
Vita.gr Team -
-
Eκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»: «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire...
Vita.gr Team