Το 5% των εφήβων δεν κοιμάται καλά και δεν ασκείται
Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ανεπαρκής ύπνος θέτει...
Vita.gr Team
-
Ο καλός ύπνος μειώνει την ευαισθησία σε πόνους και ενοχλήσεις Ακόμα και αν ο τραυματισμός είναι ίδιος, ο εγκέφαλος εκτιμά διαφορετικά τον πόνο εάν δεν έχει κοιμηθεί
Vita.gr Team -
Το ρυθμικό κούνημα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο των ενηλίκων Επίσης απεδείχθη ότι κάποιος που κοιμάται ποιοτικά, θυμάται περισσότερα από αυτά που έμαθε την προηγούμενη μέρα
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οκτώ τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα το χειμώνα Ποια είναι τα καθημερινά μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν;
Vita.gr Team -
H έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο του εγκεφαλικού και του καρδιακού έως και 35% Αυτοί που κινδύνευαν περισσότερο να πάθουν αρτηριοσκλήρωση, ήταν εκείνοι που κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες και εκείνοι που δεν...
Vita.gr Team -
Ποιοτικός ύπνος σε όλες τις ηλικίες του παιδιού Όταν υπάρχει σταθερό καθημερινό πρόγραμμα αυξάνονται και οι πιθανότητες καλού ύπνου
Vita.gr Team -
Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και το μυαλό υπερλειτουργεί Είναι αρκετά συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους να νιώθουν έντονη σωματική κούραση αλλά να μην μπορούν να κλείσουν το διακόπτη...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Το καλό σεξ φέρνει ακόμα καλύτερο ύπνο Το καλό σεξ φαίνεται πως είναι το μυστικό για έναν ακόμα καλύτερο ύπνο, λένε τώρα οι ειδικοί.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Αυτή την Κυριακή μη χάσετε «ΤΟ ΒΗΜΑ» Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», «Ιστορία του Νέου Ελληνισμού»,...
Vita.gr Team -
-
Ανακαλύψτε τo smartwatch που θα γίνει ένα με το χέρι σας Οι δραστήριοι άνθρωποι χρειάζονται το ανάλογο gadget
Vita.gr Team -
Η νέα τρυφερή ιστορία αγάπης που αποδεικνύει πως σε ένα σπίτι ΙΚΕΑ ζεις #piopolla απ’ όσα φαντάζεσαι! Αφιερωμένη στο σπίτι, στο μέρος που «μεταμορφώνεται» και...
Vita.gr Team