Πιο ευδιάθετοι και παραγωγικοί και λιγότερο αγχωμένοι είναι οι εργαζόμενοι που γυμνάζονται κατά τις εργάσιμες μέρες, επισημαίνουν τώρα βρετανοί ειδικοί.


Στην πρωτότυπη έρευνα του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ συμμετείχαν συνολικά 200 εργαζόμενοι, προκειμένου να εξετάσουν την επιρροή που έχει ένα γυμναστήριο στο χώρο εργασίας.


Παρατήρησαν, λοιπόν, ότι η άσκηση δρούσε αναζωογονητικά στους εργαζομένους, βελτιώνοντας τη συγκέντρωσή τους και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, ενώ παράλληλα τους χάριζε μεγαλύτερη ηρεμία.


Τα θετικά αυτά αποτελέσματα θα πρέπει, κατά τους ειδικούς, να ενθαρρύνουν ακόμη περισσότερες επιχειρήσεις να προσφέρουν χώρους για την άθληση των υπαλλήλων. Μάλιστα, δεν είναι τυχαίο που σχεδόν οι μισές από τις πλέον επιτυχημένες επιχειρήσεις στον κόσμο διαθέτουν γυμναστήρια.


Από την άλλη, σύμφωνα με το «Journal of Workplace Health Management», αρκετοί εργαζόμενοι αισθάνονται ενοχές όταν αφήνουν το γραφείο τους για να επισκεφθούν το γυμναστήριο της εταιρείας.


Διαβάστε ακόμα:

Έστω και λίγη γυμναστική κάνει θαύματα

http://www.vita.gr/html/ent/530/ent.7530.asp



Λίγη άσκηση χαρίζει ευεξία

http://www.vita.gr/html/ent/473/ent.5473.asp


Ξεμούδιασμα στο γραφείο

http://www.vita.gr/html/ent/360/ent.5360.asp


Για δυνατή πλάτη μετά το γραφείο

http://www.vita.gr/html/ent/388/ent.2388.asp