Σύμφωνα με έρευνα Δανών, αν ξυπνάτε τη νύχτα, τρώτε και μετά ξανακοιμάστε, καταστρέφετε τα δόντια σας πιο γρήγορα από όσους τρώνε μόνο με το φως του ήλιου. Εμείς φανταστήκαμε πως έφταιγε το αυτονόητο – ότι, δηλαδή, καθώς κουτουλάμε το βράδυ, τρώμε μεν, αλλά πέφτουμε ξανά για ύπνο χωρίς να πλύνουμε τα δόντια μας. «Όχι, δεν φταίει αυτό», απάντησαν οι ερευνητές στους δανούς δημοσιογράφους, που σκέφτηκαν ό,τι κι εμείς: «Φταίει που τη νύχτα μειώνεται η ροή του σάλιου, το στόμα ξεραίνεται και δεν ξεπλένονται τα δόντια μας. Αυτός είναι και ο λόγος που μία ώρα προτού κοιμηθείτε καλό είναι να πίνετε μόνο νερό και να πλένετε τα δόντια σας λίγα λεπτά προτού πέσετε για ύπνο». Υπάρχει, επίσης, η λύση τού ΔΝΤ – δηλαδή, να κοιμόμαστε νηστικοί…

Διαβάστε ακόμα:
Γιατί να τρώτε νωρίς βραδινό
http://www.vita.gr/html/ent/963/ent.9963.asp

5 πρωτότυπα και εύκολα σνακ για βραδινό
http://www.vita.gr/html/ent/162/ent.1162.asp

Δείτε επίσης: