Είμαι 38 ετών και τους τελευταίους 3 μήνες αισθάνομαι ότι η γλώσσα μου είναι πολύ στεγνή και «κολλάει» στο στόμα μου. Εχει αλλάξει η υφή της στις άκρες, ενώ πριν από λίγες ημέρες μάτωσε. Παίρνω φάρμακα για την ελκώδη κολίτιδα. Τι συμβαίνει;
Πέτρος Κ., Αργυρούπολη
«Η αίσθηση ότι “κολλάει” η γλώσσα σας (μια έκφραση της ξηροστομίας) είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, αλλά και με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιισταμινικά ή τα αγχολυτικά», εξηγεί ο κ. Άρης Σταύρου, ειδικός στοματολόγος-χειρουργός στόματος. Ενδέχεται, όμως, οι αλλαγές στην υφή και την όψη της γλώσσας να σχετίζονται με την ελκώδη κολίτιδα. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να σας εξετάσει ένας ειδικός, για να διαπιστώσει την ακριβή αιτία των συμπτωμάτων σας. Ίσως χρειαστεί να κάνετε και εξετάσεις αίματος (έλεγχο του σιδήρου, του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης B12), δεδομένου ότι η έλλειψη αυτών των συστατικών μπορεί να σχετίζεται με τη δημιουργία μικρών πληγών στο στόμα, αλλά και με την ελκώδη κολίτιδα.
Έχω μια ελιά στο πρόσωπο, αλλά φοβάμαι ότι αν την αφαιρέσω χειρουργικά, το σημάδι θα είναι άσχημο. Υπάρχει τρόπος να «σβήσει» και η ουλή;
Χριστίνα Μ., Κηφισιά
«Εάν η αφαίρεση μιας ύποπτης ελιάς γίνεται για λόγους υγείας, τότε το σημάδι δεν πρέπει να είναι το κύριο μέλημά σας», απαντά ο κ. Κωνσταντίνος Φλώρος, πλαστικός χειρουργός. Εάν όμως γίνεται για αισθητικούς λόγους, τότε πρέπει να ξέρετε ότι η τομή θα είναι μικρή και το μήκος της θα είναι σχεδόν μιάμιση φορά η διάμετρος της ελιάς. Μάλιστα, συνήθως ο πλαστικός χειρουργός εκμεταλλεύεται τις φυσικές πτυχώσεις του δέρματος ώστε το σημάδι να μην εντοπίζεται εύκολα. Εάν όμως η ελιά βρίσκεται σε ένα σημείο του προσώπου χωρίς πτυχώσεις ή αν ο ασθενής είναι πολύ νέος και το δέρμα του δεν έχει ρυτίδες, τότε υπάρχει μία πιθανότητα (μικρότερη του 2%) να δημιουργηθεί ένα πιο έντονο σημάδι. Στην περίπτωση αυτή, μπορεί να γίνουν τοπικές θεραπείες (π.χ. ένεση στεροειδούς, laser) που θα απαλύνουν την τομή. Ωστόσο, ίσως πρέπει να αποφύγετε την επέμβαση αν έχετε ιστορικό χηλοειδούς (υπερπαραγωγή κολλαγόνου στο σημείο της τομής κατά την επούλωση της πληγής, που δημιουργεί άσχημο αισθητικά αποτέλεσμα). Επίσης, εάν η αφαίρεση γίνει το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να φοράτε καθημερινά αντιηλιακό, να το ανανεώνετε συχνά και να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο.
Τα τελευταία 10 χρόνια λαμβάνω καθημερινά θεραπεία με θυροξίνη, αφού έχω υποθυρεοειδισμό. Πώς μπορώ να καταλάβω ότι χρειάζεται να μειώσω τη δόση που παίρνω ή ότι δεν χρειάζομαι πια αγωγή;
Μαρία Κ., Ηράκλειο «Αν ξεκινήσατε θεραπεία με θυροξίνη επειδή έχετε υποθυρεοειδισμό και όχι για κάποιον άλλο λόγο (όπως για οζίδια στο θυρεοειδή ή για ενίσχυση του μεταβολισμού), τότε -δυστυχώς- το πρόβλημα είναι μη αναστρέψιμο και η λειτουργία του θυρεοειδούς δεν πρόκειται να επανέλθει στο φυσιολογικό, αφού έχει ήδη καταστραφεί», μας τονίζει ο δρ. Κωσταντίνος Η. Τσίγκος, ενδοκρινολόγος, και συνεχίζει: «Από την άλλη, για να ελέγξετε αν χρειάζεται να αλλάξετε τη δόση της θυροξίνης, πρέπει να μετρήσετε τις ορμόνες TSH και FT4 στο αίμα και να επισκεφτείτε τον ενδοκρινολόγο σας για μια καλή κλινική εκτίμηση. Μην ξεχνάτε, επίσης, να ελέγχετε κατά διαστήματα το θυρεοειδή σας με υπερηχογράφημα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν γνωστοί όζοι, μπορεί να εμφανιστούν στην πορεία ή να μεγαλώσουν, αν προϋπάρχουν».
Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, παθαίνω συχνά κολπίτιδες, με αποτέλεσμα να «χαλάνε» οι διακοπές μου. Μπορώ να κάνω κάτι για να τις προλάβω;
Μυρτώ Δ., Πάρος
Οι κολπικές λοιμώξεις είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες κάθε χρόνο, συμφωνεί ο κ. Δημήτρης Καλαμπόκης, μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικοί πρακτικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να προφυλαχτείτε από τα συνεχόμενα περιστατικά. Χρησιμοποιείτε, λοιπόν, προφυλακτικό σε κάθε ερωτική επαφή, ώστε να αποφύγετε τη μετάδοση μικροβίων, προτιμάτε τα βαμβακερά εσώρουχα από τα συνθετικά και επιλέγετε άνετα ρούχα. Φυσικά, μην αμελείτε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής και αποφύγετε τη χρήση αντισηπτικών που διαταράσσουν τη χλωρίδα του κόλπου. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, προτιμάτε τις σερβιέτες από τα ταμπόν, επειδή τα τελευταία ευθύνονται πολλές φορές για το συγκεκριμένο πρόβλημα, ιδιαίτερα αν τα φοράτε πολλές ώρες. Τέλος, προσέχετε να κολυμπάτε σε καθαρές πισίνες και θάλασσες και να μην αφήνετε το μαγιό να στεγνώνει επάνω σας, αλλά αλλάζετέ το σε κάθε ευκαιρία.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, πόσες ώρες μπορώ να διατηρώ το μαγειρεμένο φαγητό στο ψυγείο;
Ανδρέας, Π. Φάληρο
Μετά το μαγείρεμα, αφήστε το φαγητό να κρυώσει (για περίπου 2 ώρες) και στη συνέχεια βάλτε το στο ψυγείο. Τα μαγειρεμένα φαγητά πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο σε κάποιο ράφι πιο ψηλά από τις νωπές τροφές και καλό είναι να καταναλώνονται μέσα σε 24 με 48 ώρες από τη στιγμή που θα μπουν στο ψυγείο, ιδιαίτερα μάλιστα αν είναι ευπαθή (π.χ. γαλακτοκομικά, μαγειρεμένο ρύζι, σάλτσες). Στην κατάψυξη μπορούν να διατηρηθούν για πολύ μεγαλύτερο διάστημα, ακόμα και για μερικούς μήνες. «Αυτό συμβαίνει επειδή τα μικρόβια χρειάζονται νερό για να αναπτυχθούν», εξηγεί η κ. Χριστίνα Πολυχρονάκη, τεχνολόγος τροφίμων, και συνεχίζει: «Έτσι, στο ψυγείο, ουσιαστικά καθυστερείται η ανάπτυξή τους, ενώ στην κατάψυξη ακινητοποιούνται τελείως, αφού το νερό έχει πλέον τη μορφή πάγου».
