Ειδικοί υπολόγισαν ότι με 45 λεπτά ζωηρό περπάτημα την ημέρα (κάτι όχι ιδιαίτερα εύκολο βέβαια), θα μπορούσαν να αποτραπούν 2.000 περιστατικά καρκίνου του μαστού και του εντέρου στην Ελλάδα. Οι ειδικοί θεωρούν ότι η σταθερή και σχετικά έντονη άθληση μπορεί να σώσει ζωές. Λένε επίσης ότι ακόμα και η μέτρια γυμναστική (ή έστω οι δουλειές στο σπίτι) θα μπορούσαν να σώσουν ζωές, όχι ίσως στο ποσοστό της κανονικής γυμναστικής, αλλά σίγουρα σε υψηλότερο ποσοστό από τον… καναπέ.

Τα ποσοστά αυτά βγαίνουν από έρευνα του αντικαρκινικού ινστιτούτου της Βρετανίας που ανέλυσε πολλές έρευνες της τελευταίας πενταετίας στην Ευρώπη και διαπίστωσε συγκεκριμένα οφέλη για διάφορες μορφές καρκίνου από την άθληση. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο τα μεγαλύτερα οφέλη διαπιστώνονται στα προβλήματα μαστού και εντέρων.