Γεια σας. Είμαι 31 ετών, 70 κιλά, ύψος 1,68, γυμνάζομαι (3 φορές την εβδομάδα περίπου 2 ώρες κάθε φορά αεροβική και όργανα)και κάνω υγιεινή διατροφή (φρούτα, σαλάτες, τρώω σωστά και όταν θα φάω κάτι γλυκό θα είναι σπιτικό). έχω χάσει 4 κιλά εκ των οποίων πολύ λίπος, έχω τονώσει τους μυες (χάνω περίπου 1 κιλό το 2μηνο), τελοσπάντων η δίαιτα πάει περίφημα, αργά και σταθερά. Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ όμως ενώ έχει ελαττωθεί αισθητά δε φεύγει να πάει στο καλό… Τι άλλο να κάνω


Ευχαριστώ εκ των προτέρων


Χριστίνα

Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας δε βρίσκεται δυστυχώς πάντα σε παράγοντες όπως είναι η σωστή δίαιτα και η άσκηση, που από ότι διαβάζω εφαρμόζονται σωστά. Ορμονικές διαταραχές, κάπνισμα, μειωμένη λήψη νερού, συχνές αυξομειώσεις βάρους είναι κάποιοι ακόμα προδιαθεσικοί παράγοντες, που μπορεί να παίζουν ρόλο σε αυτή την εμμονή της. Συνεχίστε να ακολουθείτε έτσι και αλλιώς τη διατροφή πλούσια σε ίνες και αντιοξειδωτικά, πίνετε πολύ νερό και όχι αναψυκτικά, καφέδες και αλκοόλ, μειώστε το αλάτι και αν δε γίνεται τίποτα κάντε κάποιες συνεδρίες σωστού, επαγγλεματικού λεμφικού μασάζ.

Δείτε επίσης: