Γεια σας. Είμαι 14 χρονών, είμαι 55 κιλά και ύψος 1.61. Θα ήθελα μία διατροφή που να με κάνει να χάνω μόνο λίπος και να το βάζω σε μυϊκή μάζα.


Σταύρος
Δυστυχώς δεν μπορούμε να σας προτείνουμε ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο χωρίς καν να σας έχουμε δει.