Διάβασα μια έρευνα που έλεγε ότι η ψυχοθεραπεία δεν βοηθάει ιδιαίτερα στη διακοπή του καπνίσματος. Εγώ ήξερα το αντίθετο, ότι δηλαδή βοηθά επειδή ο καπνιστής λύνει κάποια προβλήματά του και έτσι μπορεί σταδιακά να απαλλαγεί από το κάπνισμα πιο εύκολα. Ποια είναι η γνώμη σας;
Ελ. Μαρκ.

Η αλήθεια είναι πως αν η διακοπή του καπνίσματος είναι ο μόνος λόγος που θα σκεφτόταν κάποιος να ξεκινήσει μια ψυχοθεραπεία, τότε ίσως να ήταν περισσότερο ενδεδειγμένο ένα σύντομο πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος, όπως προσφέρεται σε διάφορα αντικαπνιστικά κέντρα, νοσοκομεία κλπ. Αν όμως το «πρόβλημα» είναι πιο σύνθετο, δηλαδή υπάρχει άγχος ή κατάθλιψη τα οποία δυσχεραίνουν περισσότερο την απαλλαγή απ’ την συνήθεια του καπνίσματος ή υπάρχουν ταυτόχρονα κι άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, φαγητού, ναρκωτικών ή ακόμη αν κάποιος αισθάνεται ότι το κάπνισμα αποτελεί «στήριγμα» και «καταφύγιο» που δεν μπορεί να εγκαταλείψει εύκολα, τότε ενδείκνυται πράγματι η ψυχοθεραπεία. Τότε είναι επίσης που ένα απλό πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος ενδεχομένως δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.