Γεια σας. Είμαι 37 ετών, έχω 1,63 ύψος και ζυγίζω 62 κιλά. Είμαι σε ορμονοθεραπεία για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει ειδικό διατροφικό πρόγραμμα για περιπτώσεις σαν την δική μου. Στόχος μου είναι να χάσω 3-4 κιλά αλλά κυρίως να βελτιώσω όσο μπορώ την διατροφή μου.

Σας ευχαριστώ Μαρία

Με βάση τα χαρακτηριστικά σας το βάρος σας θεωρείται απολύτως φυσιολογικό και κατά συνέπεια δεν θα συστήναμε απώλεια βάρους, ιδιαιτέρως με αυστηρά διατροφικά προγράμματα, που ενδεχομένως και να αποδυναμώσουν τον οργανισμό σας. Αυτό που θα ήταν σκόπιμο να γίνει είναι μια ποιοτική βελτίωση της διατροφής σας σε σχέση και με τη θεραπεία και γενικότερα μια διατροφή που πρέπει ούτως ή άλλως λόγω του προβλήματός σας να είναι υγιεινή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών και φτωχή σε κορεσμένα κυρίως λιπαρά. Ίσως να ήταν χρήσιμο να επισκεφτείτε κάποιον κλινικό διαιτολόγο για να σας υποδείξει μια συγκεκριμένη διατροφή.

Δείτε επίσης: