Γεια σας. Θα ήθελα να ρωτήσω αν οι ζυγαριές λιπομέτρησης είναι αξιόπιστες και πώς είναι δυνατόν με ένα απλό ζύγισμα να εκτιμά μια συσκευή τα ποσοστά λίπους και μυών στο σώμα;

Χριστίνα

Εξαρτάται από τη ζυγαριά. Οι περισσότερες βασίζονται στη μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας, η οποία μετράει την αντίσταση που συναντάει ένα ήπιο ρεύμα περνώντας μέσα από τα λιποκύτταρα. Γενικότερα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι μπορεί να έχετε μια εικόνα του λίπους σας, ίσως όχι με τη μέγιστη ακρίβεια. Σημαντικό είναι να τονιστεί ότι η λιπομέτρηση θα πρέπει να γίνει υπό συγκεκριμένες συνθήκες, δηλαδή να μην έχετε φάει κάτι και να μην έχετε πιει υγρά για 2 ώρες, να μην έχει προηγηθεί άσκηση και να μην βρίσκεστε υπό συνθήκες μειωμένων υγρών (π.χ. έμμηνος ρύση).

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: