Θέλω να χάσω γύρω στα 5 κιλά αλλά δεν θέλω να χάσω από την περιοχή του στήθους ή του προσώπου (μάγουλα). Τι πρέπει να κάνω;
Καταλίνα

Το ίδιο το σώμα επιλέγει ποιες λιπαποθήκες θα «χρησιμοποιήσει» κατά το αδυνάτισμα και δεν είναι θέμα δίαιτας. Άρα συνδυάστε το κομμάτι της χαμηλής σε λίπος δίαιτας με ασκήσεις στα σημεία που εσείς πιστεύετε ότι υπάρχει μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους.

Δείτε επίσης: