ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Ασκήσεις: 5 απλές για τον πόνο στη μέση που κάνετε και στο κρεβάτι σας

Φαίη Βάκρινου

09.12.2023

Ασκήσεις: 4 απλές που μπορείτε να κάνετε ενώ… κάθεστε

Φαίη Βάκρινου

08.12.2023

Περπάτημα: Με ποιες ασκήσεις να το συνδυάσετε

26.11.2023

Γυμναστική: Από τι μας προστατεύει η αερόβια το χειμώνα; – Απλές ασκήσεις για το σπίτι

Βασιλίνα Ριστάνη

21.11.2023

Ασκήσεις stretching που ανακουφίζουν το μυϊκό πιάσιμο

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

18.11.2023

Ασκήσεις: Ποια είδη προπονήσεων ενισχύουν το μεταβολισμό;

Φαίη Βάκρινου

16.11.2023

Κοιλιά: Πιο λεπτή και γραμμωμένη με μια μόνο άσκηση

14.11.2023

Ασκήσεις: Ποιες μας χαρίζουν σφιχτούς γλουτούς;

03.11.2023

Γιόγκα: 3 τρόποι με τους οποίους θα αλλάξει το σώμα σας

Φαίη Βάκρινου

11.10.2023

Καρδιά: Τι να βάλετε στο fitness πρόγραμμα για να την «θωρακίσετε»

Φαίη Βάκρινου

22.09.2023

Γιόγκα: 3 απλές στάσεις για καλύτερο ύπνο

Φαίη Βάκρινου

19.09.2023

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Άννα - Μαρία Δρόσου

03.09.2023

Ασκήσεις νεότητας: Ποιες είναι και γιατί αξίζει να τις δοκιμάσετε;

Φαίη Βάκρινου

28.08.2023

Ευλυγισία: Οι ασκήσεις για να την αποκτήσετε

23.08.2023

Διακοπές: Οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας κρατήσουν σε φόρμα

12.08.2023

Γλουτοί: 3 απλές ασκήσεις για να τους γυμνάσουμε

30.07.2023

Χέρια: Ασκήσεις για να γυμνάσετε όλους τους μυς

Βασιλίνα Ριστάνη

19.07.2023

Λίπος: Οι ασκήσεις που μας βοηθούν να το «κάψουμε»

04.07.2023

12 3 4 5 6 7 8 9