Γεια σας, είμαι 14 χρονών και είμαι αδύνατη αλλά έχω πρόβλημα με τοπικό πάχος στα μπούτια. Τι μπορώ να κάνω;

Eugi

Πρέπει να αρχίσεις γυμναστική κατά προτίμηση κάποιο άθλημα όπως το τένις, το κολύμπι ή ο χορός ώστε να πετύχεις την εκγύμναση των ποδιών σου γενικά. Αν ακολουθήσεις ένα τέτοιο πρόγραμμα σίγουρα δεν θα θυμάσαι τα επόμενα χρόνια ότι είχες περιττό λίπος στα μπούτια. Δεν σου προτείνω, όπως και σε όλα τα κορίτσια της ηλικίας σου, πρόγραμμα με ασκήσεις για τα πόδια γιατί είμαι βέβαιος ότι θα καταλήξεις να πάρεις όγκο στα μπούτια χωρίς να χάσεις το λίπος και το αποτέλεσμα θα είναι κάτι που δεν επιθυμείς. Ξεκίνα λοιπόν από τώρα την άσκηση και μην ανησυχείς για τοπικό πάχος και περιορισμούς στη διατροφή.