Είμαι 90 κιλά και είμαι 16 χρονών και έχω ύψος 1,67. Αν πάω στα 65 θα
είμαι αδύνατη όσο θα έπρεπε. Πείτε μου πώς μπορώ να τα χάσω γρήγορα!
Κατερίνα

Όσο σκέφτεστε την απώλεια βάρους ως μια εύκολη και γρήγορη διαδικασία
τα κιλά θα ανεβαίνουν διαρκώς. Έχετε αρκετά παραπανίσια κιλά
αποτέλεσμα προφανώς υπερκατανάλωσης θερμίδων και κακής διατροφής,
οπότε αυτό που χρειάζεστε είναι ένα οργανωμένο πρόγραμμα διατροφής,
από ειδικό δεδομένου ότι είστε σε ηλικία ανάπτυξης ακόμα και επίσης αλλαγή
διατροφικής συμπεριφοράς και άσκηση. Μην πειραματίζεστε με το βάρος
σας.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: