Γεια σας! Είμαι 14 χρονών, 55 κιλά και ύψος 1,62 και θέλω να χάσω πόντους από την περιφέρεια μέχρι το καλοκαίρι! Ασχολούμαι με την κολύμβηση και πηγαίνω 2 φορές την εβδομάδα για 1 με 1:30 ώρα τη μέρα. Κάνω και κοιλιακούς στο σπίτι και δεν χάνω! Προλαβαίνω να χάσω μέχρι το καλοκαίρι;

Αλεξάνδρα

Με βάση τα χαρακτηριστικά σας το βάρος σας είναι απολύτως φυσιολογικό για την ηλικία και το ύψος σας. Κατά συνέπεια ο οργανισμός δεν επιτρέπει να χάσετε βάρος και ούτε και θα πρέπει, καθώς είστε σε μια φάση έντονα αναβολική και κάθε παρέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού. Προσπαθήστε αν θέλετε να εντατικοποιήσετε την άσκησή σας, για να δείτε κάποια απώλεια πόντων τοπικά.

Δείτε επίσης: