Καλησπέρα σας! Είμαι 16 χρονών και έχω βάρος 57 κιλά και ύψος 1,65. Επειδή
είμαι χορεύτρια και θα συμμετάσχω σε ένα διαγωνισμό θα πρέπει να χάσω
περίπου 4-5 κιλά επίσης θα πρέπει να φτιάξω ένα γραμμωμένο σώμα. Τι θα πρέπει
να κάνω για να τα επιτύχω αυτά σε ενάμιση μήνα;

Μαρία

Η σύσταση ενός συγκεκριμένου διαιτολογίου δεν μπορεί να γίνει με
γενικό τρόπο και ειδικά μέσω διαδικτύου. Θέλει μεγάλη προσοχή, σωστές
ισορροπίες και αναλογίες θρεπτικών συστατικών.