Καλησπέρα σας, θα ήθελα τη βοήθειά σας. Είμαι 30 ετών, ύψος 1,65 και βάρος 48
κιλά. Ενώ τρώω κανονικά δεν μπορώ να πάρω ούτε γραμμάριο το αντίθετο χάνω
κιλά. Έχω κάνει και 2 παιδιά και πάλι είμαι πολύ αδύνατη.
Σας ευχαριστώ πολύ
Μαρία

Η αύξηση του βάρους είναι μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί
συστηματική διατροφή με πολλά γεύματα και πολλές θερμίδες. Ο
σχεδιασμός όμως ενός τέτοιου προγράμματος απαιτεί λήψη ατομικού
ιστορικού και πιθανώς κάποιες ειδικές αιματολογικές εξετάσεις.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: