Καλησπέρα, είμαι 24 ετών. Είμαι 58 κιλά και ύψος 1.68. Προσπαθώ εδώ και 4
μήνες να αδυνατίσω επειδή η δουλειά μου είναι απογευματινή και σε φούρνο, μάλιστα στο σπίτι πριν τη δουλειά δεν τσιμπάω τίποτα γιατί δεν πεινάω, και
το βράδυ που σχολάω κατά τις 10:30 έρχομαι στο σπίτι και τρώω. Μου είναι πολύ
δύσκολο αλλά θέλω επειγόντως να χάσω 10 κιλά.
Βοηθήστε με σας
παρακαλώ
Γαβριέλλα

Σίγουρα ο μόνος τρόπος είναι να καταναλώνετε περισσότερη τροφή μέχρι
το βράδυ και όχι μετά τη δουλειά, να αποφεύγετε το άσκοπο και
επικίνδυνο τσιμπολόγημα και να μην καταναλώνετε τρόφιμα από το φούρνο. Επίσης, τα 58 κιλά φαίνονται μια χαρά και δεν υπάρχει λόγος να χάσετε παραπάνω.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: