Θα ήθελα να μάθω ποια είναι η άποψη σας για τις εναλλακτικές τεχνικές έλεγχου του βάρους, όπως ο βελονισμός και η ομοιοπαθητική, καθώς και το κόστος τους. Θέλω να χάσω περίπου 7 κιλά, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. ευχαριστώ,
Μαριλένα

Κάθε τέτοιου τύπου τεχνική ελέγχου του βάρους έχει ως βασικό στόχο τη μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνονται ημερησίως, μέσω του καλύτερου ελέγχου της όρεξης δηλαδή. Κατά συνέπεια, σίγουρα απαιτείται από την πλευρά σας να ακολουθήσετε και ένα διαιτολόγιο ελαφρώς υποθερμιδικό και γενικότερα μια αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς.