Γεια σας, είμαι 15 χρονών με ύψος 1,60 και 62 κιλά, πριν ήμουνα 70 αλλά
έκανα δίαιτα για 2 μήνες και έχασα 8 κιλά. Το πρόβλημά μου είναι ότι τώρα
ξανάρχισα δίαιτα γιατί θέλω να χάσω ακόμα 7 κιλά, ξεκίνησα κανονικά πριν
λίγες μέρες αλλά κάτι πήγε στραβά και δεν μπορώ να συγκρατηθώ και να μην τρώω. Τι να κάνω;
Βίβιαν

Η προσπάθεια για δίαιτα και απώλεια βάρους είναι μια δύσκολη
διαδικασία και συνδέεται άμεσα με ψυχολογικούς παράγοντες, στρες,
άγχος και συναισθηματική κατάσταση. Άρα για να έχει επιτυχία και
διάρκεια πρέπει να δουλέψετε και σε αυτό το κομμάτι.