Θέλω να χάσω επειγόντως και οπωσδήποτε τουλάχιστον 15 κιλά σε 25 μέρες, έχω ξεκινήσει εδώ και 4 μέρες δίαιτα με γιαούρτι, δημητριακά, σαλάτες και φρούτα και επίσης πίνω και πολύ νερό που δεν έπινα πρώτα, σχεδόν 5 λίτρα την ημέρα. Θα ήθελα σας παρακαλώ να μου πείτε πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω την ημέρα για το σκοπό αυτό, διότι είναι επείγον. Σημειωτέον ότι δεν χάνω δύσκολα βάρος και γνωρίζω πολύ καλά ότι αυτό που με έχει παχύνει τα τελευταία χρόνια είναι ότι από τις 3.30 που γυρίζω από τη δουλειά τρώω συνέχεια μέχρι να πέσω για ύπνο και πιστεύω ότι αν σταματήσω αυτό θα χάσω εύκολα βάρος. Είμαι 46 ετών.
Βίκη

Όσες αλλαγές και αν κάνετε, που κάποιες από αυτές είναι σημαντικές και χρήσιμες, είναι αδύνατη η απώλεια τόσων κιλών σε ένα τόσο μικρό διάστημα. Σε 25 ημέρες η απώλεια πρέπει και μπορεί να κινείται ανάμεσα σε 3-5 κιλά. Όσο για το νερό δεν υπάρχει λόγος να πίνετε τόσο πολύ αν ταυτόχρονα δεν έχετε και αντίστοιχες απώλειες υγρών από το σώμα.

Δείτε επίσης: