Γεια σας, τώρα το καλοκαίρι υπάρχουν πολλοί πειρασμοί όπως το παγωτό. Προσωπικά τρώω σχεδόν κάθε μέρα. Τι μου προτείνετε να κάνω;
Χριστίνα

Δεδομένου ότι τα παγωτά έχουν συνήθως λιπαρά και ζάχαρα είναι σίγουρα μια επικίνδυνη επιλογή για το βάρος σας ειδικά όταν καταναλώνονται καθημερινά. Αγοράστε παγωτά με χαμηλά λιπαρά (0+0%, παγωτό γιαούρτι, γρανίτα) και μειώστε τα υπόλοιπα λιπαρά από τη διατροφή σας.

Δείτε επίσης: