Γεια σας, εδώ και χρόνια δεν μπορώ να ελέγξω το βάρος μου. Το χειμώνα παχαίνω (παίρνω περίπου 5-7 κιλά) και το καλοκαίρι χτυπιέμαι στο γυμναστήριο για να τα χάσω. Μου αρέσει το φαγητό. Αν φάω για παράδειγμα ένα σοκολατάκι μετά δεν σταματάω. Η μητέρα μου στην ηλικία μου ήταν 54 κιλά και μετά τις γέννες πάχυνε. Πώς να αντιμετωπίσω το πρόβλημα; Τα σκευάσματα βοηθάνε;
Κυριακή

Ένας σίγουρος τρόπος για να βοηθήσετε στη ρύθμιση του βάρους σας σε ετήσια βάση είναι να διατηρήσετε το ίδιο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας όλο το χρόνο (γιατί γυμναστήριο μόνο προς το καλοκαίρι και όχι και το χειμώνα;). Όσο για τους «λιποδιαλύτες» που κυκλοφορούν στο εμπόριο (μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα), ουσιαστικά δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για την ενδεχόμενη βοήθειά τους.

Δείτε επίσης: