Γεια σας είμαι 1.68 και 59.5 κιλά. Αρχικά ήμουν 62 και με ειδική διατροφή που διάβασα σε σας έχασα 2.5 κιλά. Θέλω να χάσω άλλα 3 κιλά. Το θέμα είναι ότι εδώ και λίγες μέρες η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν ξέρω γιατί. Πρέπει απλά να περιμένω και να κάνω υπομονή ή να κάνω κάτι άλλο;
Ευχαριστώ
Εμμανουέλλα

Επειδή το βάρος σας είναι απόλυτα φυσιολογικό και έχετε προέλθει και από απώλεια 2,5 κιλών, θα πρέπει να οπλιστείτε με υπομονή και επιμονή για να χάσετε περαιτέρω βάρος. Και οι μικρές εκτροπές έχουν κόστος στη δική σας περίπτωση, ενώ πάντα μπορείτε να βοηθήσετε την προσπάθειά σας με περισσότερη κίνηση.

Δείτε επίσης: