Καλησπέρα σας, είμαι 27 ετών και ζυγίζω 80 κιλά με ύψος 1.62 θέλω να χάσω 20 κιλά να επανέλθω στα φυσιολογικά όσο καιρό να χρειαστεί δεν με απασχολεί δεν μπορώ μόνη όμως θέλω την βοήθεια ενός ειδικού επειγόντως
ευχαριστώ πολύ
Μαρία

Είναι γεγονός ότι με βάση το Δείκτη Μάζας Σώματος (>30 kg/m2) χαρακτηρίζεστε ως παχύσαρκη και πρέπει να φτάσετε τουλάχιστον στα 65-66 κιλά για να θεωρείται υγιές το βάρος σας. Σαφέστατα και μπορείτε να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο έχοντας ως ξεκάθαρη προϋπόθεση την ταυτοποίηση της επιστημονικής του κατάρτισης.

Δείτε επίσης: