Γεια σας, είμαι 16 χρονών ύψος, 1,66 και είμαι 68 κιλά! Έχω λίγη κοιλίτσα αλλά το μεγαλύτερό μου πρόβλημα είναι τα μπούτια. Ξεκίνησα διατροφή και τρέξιμο μια φορά την εβδομάδα. Θα ήθελα να μου πείτε ασκήσεις για τα μπούτια.
ευχαριστώ
Σοφία

Διάβασε http://www.vita.gr/blog.asp?catId=252 και δώσε έμφαση στο τέλος και αν συνεχίσεις να έχεις απορίες ειμαι στη διάθεση σου.

Δείτε επίσης: