Γεια σας, είμαι 18 χρονών. Μετά τις περσινές πανελλαδικές είχα βάλει κάποια κιλά (γύρω στα 7-9) τα οποία και έχω χάσει τώρα. Είμαι γύρω στα 62 τώρα αλλά θέλω να χάσω ακόμα 4. Το πρόβλημα είναι πως επειδή είχα χάσει πολλά κατά τη διάρκεια της χρονιάς τώρα δυσκολεύομαι.
Άρτεμις

Όλοι όσοι κάνουν δίαιτα φτάνουν σε ένα σημείο που κολλάνε. Τώρα πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστική και να προσπαθήσεις να διατηρήσεις την ποιότητα στη διατροφή. Τροφές χαμηλές σε λιπαρά και γυμναστική είναι η λύση.

Δείτε επίσης: