Γεια σας, χρειάζομαι να χάσω λίπος που προέρχεται κυρίως από γλυκά, ξέρετε δουλεύω σε εργοστάσιο ζαχαροπλαστικής. Εδώ και μια εβδομάδα έχω απομακρυνθεί από τη σοκολάτα και τα λιπαρά φαγητά. Επίσης εδώ και μήνες πίνω πολύ πράσινο τσάι. Τι να κάνω;
Παναγιώτης!

Ένα σημαντικό μέρος της λύσης το έχετε ήδη εντοπίσει και εσείς και έχει να κάνει με τη σοβαρή ελάττωση της κατανάλωσης γλυκών. Οι λύσεις τύπου πράσινο τσάι δεν πρόκειται να σας δώσουν παρά ελάχιστη βοήθεια για τη ρύθμιση του βάρους. Όπως η πλειοψηφία των περιπτώσεων, έτσι και εσείς οφείλετε να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους, μόνος σας ή με τη βοήθεια επιστημόνων διαιτολόγων.

Δείτε επίσης: