Φυσικοί τρόποι για να καταπραΰνετε το άγχος
Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, περπατήστε στο τετράγωνο και σκεφτείτε...
Vita.gr Team
-
Διαχειριστείτε το άγχος Η αβεβαιότητα, η έλλειψη ελέγχου και χρόνου και η γενικότερη αναδιοργάνωση μπορεί να σας προκαλέσει πολύ μεγάλο άγχος
Vita.gr Team -
Το γενικευμένο άγχος στο παιδιά Δυσκολεύονται να αποδώσουν σε τεστ, φοβούνται να κάνουν ερωτήσεις στην τάξη, αναζητούν συνεχώς επιβεβαίωση, έχουν την ανάγκη να είναι...
Vita.gr Team -
Πώς να αντιμετωπίσετε μια πιεστική περίοδο Για όλες τις γυναίκες που νιώθουν εξάντληση
Από την Ελιάννα Κωφού -
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οι πολλές ευθύνες μίας μητέρας μπορούν να κάνουν κακό στην ψυχική υγεία Σύμφωνα με νέα έρευνα εκατοντάδων παντρεμένων μαμάδων, οι γυναίκες είναι εκείνες που επωμίζονται τις περισσότερες ευθύνες για το νοικοκυριό,...
Vita.gr Team -
-
Τα απλά τρικ που μειώνουν το υπερβολικό άγχος Όλοι βιώνουν άγχος αλλά αυτό που αλλάζει είναι τα επίπεδά του
Vita.gr Team -
Το άγχος στους εφήβους Οι ενδείξεις μπορούν να εμφανιστούν στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, το μυαλό και τη σκέψη
Από την Κλέλια Φατούρου -
Τα μάτια μας μαρτυρούν πόσο καλά διαχειριζόμαστε το άγχος Το μέγεθος των βολβών αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες...
Vita.gr Team -
Πείτε αντίο στο άγχος των εορτών με ψυχολογικά και διατροφικά tips Πείτε ναι στο σεξ και κάντε focus στα θετικά πράγματα
Κλέλια Φατούρου -
Πώς θα περάσεις καλά σε πάρτι ακόμα κι αν σου προκαλεί άγχος Το κυρίαρχο σύμπτωμα είναι το άγχος μήπως κριθείς ή αξιολογηθείς αρνητικά από τους άλλους ανθρώπους
Από την Κλέλια Φατούρου -
Έτσι θα πείτε αντίο στο άγχος των εορτών (μέρος Α’) Το ζητούμενο είναι να περάσετε όμορφα και να χαλαρώσετε
Από την Κλέλια Φατούρου -
Το στρες είναι αυτό που κατά βάση σκοτώνει τη λίμπιντο Οι στατιστικές υποστηρίζουν ότι το 74% των Βρετανών έχει νιώσει στρες ή δυσκολία στο να αντεπεξέλθει την περασμένη χρονιά,...
Vita.gr Team -
Πέντε ενδείξεις ότι το άγχος επηρεάζει το δέρμα σας Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σώσετε το πρόσωπό σας, είναι να διαχειριστείτε την αιτία του στρες σας.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η άσκηση γιόγκα που εξουδετερώνει το άγχος Έπειτα από ένα βιαστικό απόγευμα στο γραφείο ή μία έντονη διαμάχη με το σύντροφό σας, ίσως να μην νιώθετε...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οι 7 τροφές που μειώνουν την ένταση και το άγχος Αν νιώθετε μία μόνιμη ένταση και γκρίνια ή ξεσπάτε χωρίς λόγο στους συναδέλφους σας, μπορεί να είναι κάτι που...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Μία ώρα διαλογισμός διώχνει το άγχος Μια μόνο ώρα διαλογισμός την ημέρα είναι αρκετή για να μειώσει το άγχος και το στρες, διαπιστώνει νέα μελέτη.
Vita.gr Team -
Είστε αγχώδης; Προσοχή, ο σκύλος δαγκώνει Μπορεί ο σκύλος να είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, αλλά αυτό δεν τον εμποδίζει να συμπεριφερθεί... ανάρμοστα όταν...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Κτηματολόγιο» και «Ξενόγλωσσες φράσεις στη Νέα Ελληνική» Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ κυκλοφορήσουν κανονικά το Σάββατο, με δύο...
Vita.gr Team -
Με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο τελευταίος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO Αυτήν την Κυριακή, μη χάσετε το ΒΗΜΑ που κυκλοφορεί...
Vita.gr Team -
Aναβαθμίζουμε τον ύπνο μας με την επιλογή κατάλληλου στρώματος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ανακαλύπτουμε όλα εκείνα...
Vita.gr Team -
ΤΟ ΒΗΜΑ: o τρίτος τόμος των «Πολιτικών» του Αριστοτέλη, «Σύνταγμα της Ελλάδας» & BHMAGAZINO Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το...
Vita.gr Team