Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα; Το άγχος θα μπορούσε να είναι η αιτία
Όταν μιλάμε για τα σημάδια του άγχους, αναφερόμαστε συνήθως...
Από τη Φαίη Βάκρινου
-
Τι διαφορά έχει το άγχος από τον πανικό; Ενώ λίγο άγχος είναι υγιές, η υπερβολική ανησυχία ή ο πανικός μπορεί να ξεσπάσει και να επηρεάσει τη ζωή...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Ψυχική εξάντληση: Ποια σημάδια απαιτούν την άμεση προσοχή σας; Το με μέτρο άγχος και μια κάποια ανησυχία στην καθημερινότητά μας είναι φυσιολογικά. Το χρόνιο στρες όμως οδηγεί σε...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς η «εταιρική κουλτούρα» μπορεί να βλάψει την υγεία μας Έχετε σκεφτεί ποτέ τι μας παρακινεί να εργαζόμαστε για τόσες πολλές ώρες; Για τους περισσότερους είναι τα χρήματα, για...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Μήπως έχω ψηφιακό άγχος; Το άγχος είναι μέρος της ζωής, τόσο offline όσο και online... Δείτε τι μπορείτε να κάνετε αν η τεχνολογία...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Συνέχεια αγχωμένοι; 3 μυστικά για να καταπολεμήσετε το στρες Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας «πνίγει», τότε δεν είστε μόνοι. Αυτά είναι τρία απλά τρικ που μπορείτε να...
Vita.gr Team -
Τι είναι το «shunya mudra», ποια τα οφέλη του και πώς να το κάνετε Το «shunya mudra», επίσης γνωστό και ως «heavenly mudra», είναι μια χειρονομία που πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε συνεχώς Η συνεχής ανησυχία αναφέρεται στις αρνητικές σκέψεις, ενέργειες και συναισθήματα που μπορεί να μας κατακλύζουν είτε για το παρόν...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Η Bella Hadid λέει ότι έχει «πρωινό άγχος» - Τι είναι αυτό; Το «πρωινό άγχος» είναι πραγματικότητα και έχει να κάνει με την ορμόνη του στρες. Αν η κορτιζόλη σας δημιουργεί...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Οι τροφές που σας «γεμίζουν» άγχος Αν νιώθετε ότι το άγχος «κατακλύζει» την καθημερινότητά σας, ίσως να πρέπει να προσέξετε λίγο παραπάνω και την διατροφή...
Vita.gr Team -
Παθητικό άγχος: Μήπως βιώνετε στρες από «δεύτερο χέρι»; Το γεγονός ότι μια κατάσταση δεν σας αφορά άμεσα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επηρεαστείτε σε μεγάλο βαθμό...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Shy Girl Workout: Αγχώνεστε για το γυμναστήριο; Αυτό το trend θα σας βοηθήσει Τι περιλαμβάνει το "Shy Girl Workout" και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το άγχος για το...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
«Don't worry, be happy»... Ναι, αλλά πώς; Δείτε 10 τρόπους με τους οποίους η ζωή σας γίνεται καλύτερη όταν ανησυχείτε λιγότερο και 3 βήματα που θα...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Μήπως έχετε πολύ άγχος; Τα σημάδια του σώματος που το μαρτυρούν Το άγχος είναι μια φυσική «απάντηση» του σώματός μας ώστε να προσαρμοστεί σε νέα δεδομένα. Το «καλό» άγχος είναι...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Αγοραφοβία: Όταν η πολυκοσμία προκαλεί ακραίο φόβο Τι είναι η αγοραφοβία και άραγε, μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Από τη Φαίη Βάκρινου -
7 συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική μας υγεία Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουμε και βλάπτουμε την ψυχική μας υγεία;
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Μυστικά για να καταπολεμήσετε το καθημερινό άγχος Το καθημερινό άγχος βλάπτει σοβαρά τη συνολική υγεία και ευεξία μας. Άραγε, είναι τόσο δύσκολο να το καταπολεμήσουμε;
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς θα προετοιμαστούμε για μια αγχωτική μέρα; Κατακτήστε τις τρελά φορτωμένες και χαοτικές μέρες με αυτές τις στρατηγικές κατά του άγχους.
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Πότε και πώς το άγχος αποτελεί πρόβλημα; Η κατανόηση του πότε και πώς το άγχος γίνεται προβληματικό είναι σημαντική αν αναλογιστούμε τα ολοένα και αυξανόμενα επίπεδά...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς να αποκτήσετε ξανά αυτοπεποίθηση για το σώμα σας Η εικόνα του σώματος επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και κυρίως γυναίκες, λειτουργώντας συχνά ως «εμπόδιο» στη συνολική τους ευημερία. Πώς...
Από τη Φαίη Βάκρινου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO” με τον Εμανουέλ Μακρόν στο εξώφυλλo Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το μοναδικό “BHMAGAZINO” στα...
Vita.gr Team -
Σαρακοστή: Το μυστικό συστατικό για νόστιμα, χορταστικά και υγιεινά πιάτα Η φυτική διατροφή σε κάνει να πεινάς διαρκώς; Το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Αγιο Ορος – Ανωθεν & DOWN TOWN Αγιο Ορος - Ανωθεν & DOWN TOWN, το Σάββατο...
Vita.gr Team -
«Το Λονδίνο – Σαν να ζεις εκεί». Γιάννης Σκαρίμπας: «Το 1821 και η Αλήθεια» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα», «Το Λονδίνο - Σαν...
Vita.gr Team