Το άγχος μας κάνει πιο συμπαθητικούς;
Τι αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη αναφορικά με το άγχος...
Από την Άννα Παπαδομαρκάκη
-
Γυμναστική: Ποια ένταση κάνει τον εγκέφαλο χαρούμενο; Η γυμναστικής ήπιας ή έντονης έντασης μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό μας ευτυχισμένο; Η απάντηση των ειδικών ανατρέπει όσα...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Άγχος: Οι τρόποι που θα μας βοηθήσουν να το αποβάλουμε Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην αγχώνεται. Πότε όμως το άγχος μας γίνεται τοξικό και πώς μπορούμε να το...
Vita.gr Team -
Εμβόλια κατά της COVID-19 και κατά… του άγχους Τα εμβόλια δεν μας προστατεύουν μόνο από τον κορωνοϊό αλλά μειώνουν και τα επίπεδα άγχους, σύμφωνα με νέα επιστημονική...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Quick fix κατά του άγχους – 4 βήματα για να το νικήσετε Χρησιμές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το άγχος...
Vita.gr Team -
Κορωνοϊός: Άγχος & κατάθλιψη ακόμα και έναν χρόνο μετά Άγχος και κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσουν σχεδόν ενάμιση χρόνο μετά την ανάρρωση από κορωνοϊό...
Vita.gr Team -
Αυτά μας προκαλούν άγχος χωρίς να το συνειδητοποιούμε Αυτά είναι τα πράγματα που μπορεί να μας αγχώνουν καθημερινά αλλά να μην το συνειδητοποιούμε...
Vita.gr Team -
Βαλεριάνα: Το αγχολυτικό της φύσης Σωστή χρήση, παρενέργειες και προφυλάξεις
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Ανακαλύπτοντας το συναισθηματικό μας «καταφύγιο» Σε περιόδους όπου το στρες ή οι στενάχωρες καταστάσεις κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας, καλό είναι να έχουμε μερικούς «άσους»...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Γιατί ξυπνάτε αγχωμένοι; Γιατί ξυπνάτε τα περισσότερα πρωινά αγχωμένοι; Τι μπορείτε να δοκιμάσετε για να ξυπνάτε κάθε πρωί ξεκούραστοι και με λιγότερη...
Vita.gr Team -
Έντονο στρες; Τι να βάλετε στο γραφείο σας για να μειωθεί Τι μπορείτε να τοποθετήσετε στο γραφείο σας είτε στην δουλειά είτε στο σπίτι για να εξουδετερώσετε το έντονο στρες,...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
#Gymtimidation: Αγχος για το γυμναστήριο; Δεν είστε μόνοι Το άγχος για το γυμναστήριο είναι πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποκύπτετε στον...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
4 στρατηγικές για να απαλλαγείτε από το άγχος Τι προκαλεί το άγχος στο σώμα; Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε να το κατευνάσετε..
Vita.gr Team -
Οι συνήθειες που δεν σας βοηθούν όταν αγχώνεστε Ποιες είναι οι συνήθειες που δεν σας βοηθούν αλλά εντείνουν το ήδη υπάρχον άγχος;
Vita.gr Team -
Άγχος για την δουλειά; Έτσι θα το μειώσετε Χρήσιμες στρατηγικές για να καταφέρετε να μειώσετε το άγχος για την δουλειά.
Vita.gr Team -
Γιατί νιώθουμε διαρκώς αγχωμένοι; Αυτό το γενικευμένο άγχος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα των διαταραχών πανικού, της μετατραυματικής διαταραχής αλλά και κάποιων φοβιών, όπως...
Vita.gr Team -
Εργασιακό στρες – Κινήσεις ματ για να το ξεπεράσετε Ενώ το στρες στην εργασία είναι συνηθισμένο, η εύρεση μιας εργασίας με λιγότερο στρες αποδεικνύεται δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
Vita.gr Team -
Έχετε στρες; Πιο πιθανό να «κολλήσετε» covid-19 Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης της covid-19.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν Αυτές είναι μερικές από τις πιο βασικές ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν ότι μάλλον πρόκειται για χρόνιο στρες.
Vita.gr Team -
Το στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο – Ποια είναι τα είδη του Το στρες αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα της καθημερινότητάς μας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αναπόφευκτα. Αυτό όμως, δεν...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Τένια Μακρή: «Αγάπη με το ζόρι», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Μη χάσετε το βιβλίο της Τένιας Μακρή: «Αγάπη με...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC HISTORY MAGAZINE αυτήν την...
Vita.gr Team -
Βιβλία που ζωντάνεψαν στην οθόνη: «Mικρά Αγγλία», «Κλασικές Εικονογραφημένες Ιστορίες», BBC HISTORY MAGAZINE & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με Το Βήμα, το...
Vita.gr Team -
Φρόντισε Δέρμα-Σιλουέτα-Μαλλιά & Νύχια με 1 συμπλήρωμα! Από το παρελθόν, οι άνθρωποι είχαν πάντα την επιθυμία...
Vita.gr Team