Αγχος : Πώς επηρεάζεται από την έλλειψη ύπνου;
Η έλλειψη ύπνου έχει επιπτώσεις και στα επίπεδα άγχους
Vita.gr Team
-
Ασκήσεις yoga κατά του άγχους Απελευθερώστε το άγχος και την ένταση της ημέρας με αυτές τις ασκήσεις yoga.
Vita.gr Team -
Burnout : Τρεις τρόποι να το αποφύγετε Το burnout αποτελεί δυστυχώς ένα συνηθισμένο φαινόμενο στις ημέρες μας
Vita.gr Team -
Άστατη περίοδος; Η πανδημία μπορεί να είναι η αιτία Καθυστερημένη ή άστατη περίοδος; Η πανδημία μπορεί να ευθύνεται, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα.
Vita.gr Team -
Σοκολάτα για τις δύσκολες ημέρες, λένε οι ερευνητές Είχατε μια έντονη ημέρα; Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί λίγη σοκολάτα θα ήταν καλή για να ανακουφίσετε το άγχος και...
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις για ανακούφιση από το άγχος Ποιες είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το άγχος;
Vita.gr Team -
Μελέτη: Ένας στους πέντε υγειονομικούς έχει βιώσει άγχος και κατάθλιψη λόγω πανδημίας Τουλάχιστον το ένα πέμπτο των υγειονομικών σε όλο τον κόσμο έχει νιώσει κατάθλιψη, άγχος ή διαταραχή μετατραυματικού στρες
Vita.gr Team -
Άγχος: Μήπως δεν γνωρίζετε τι σας στρεσάρει; Το να γνωρίζετε τι μπορεί να ξεκινήσει ή να επιδεινώσει το άγχος σας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για...
Vita.gr Team -
Αλτσχάιμερ: Οι δύο ψυχικοί νόσοι που αυξάνουν τον κίνδυνο Οι άνθρωποι με κατάθλιψη ή άγχος που εμφανίζουν Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συχνά τα πρώτα συμπτώματα αυτής της συχνότερης μορφής άνοιας...
Vita.gr Team -
Πώς βλάπτει το στρες την υγεία μας; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία μας και πώς θα τις αναστρέψουμε;
Vita.gr Team -
Στρες: Ιδέες αποφόρτισης και χαλάρωσης Εύκολα και απλά μυστικά που θα μας χαλαρώσουν και θα βοηθήσουν τη διάθεσή μας να ανακάμψει γρηγορότερα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι κάνουν οι ψυχολόγοι όταν έχουν άγχος; Οι συμβουλές που οι ίδιοι οι ψυχολόγοι όχι μόνο προτείνουν αλλά και ακολουθούν όταν αισθάνονται το άγχος να ανεβαίνει...
Vita.gr Team -
Στρες; Απομακρυνθείτε.. περπατώντας Μπορεί το περπάτημα να ενισχύσει τη διάθεσή σας; Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το στρες της καθημερινότητας; Η...
Vita.gr Team -
Μειώστε το άγχος με τρεις κινήσεις Πώς θα καταφέρουμε να μειώσουμε το άγχος της καθημερινότητας; Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε; Τι προτείνουν...
Vita.gr Team -
Ξυπνάτε με άγχος; Έτσι θα το εξουδετερώσετε Αν αισθάνεστε ότι κατακλύζεστε από άγχος πριν ακόμα να σηκωθείτε από το κρεβάτι, τότε έχει έρθει η στιγμή για...
Vita.gr Team -
Οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις χαλάρωσης τόσο για το σώμα όσο και για το νου; Η ακολουθία που προτείνουν...
Vita.gr Team -
Η διατροφή που μας «απαλλάσσει» από το άγχος Ποια τρόφιμα περιλαμβάνει η διατροφή που μας απαλλάσσει από το άγχος;
Vita.gr Team -
Χρόνιο άγχος: Αυτά είναι τα συμπτώματα, σύμφωνα με τους ειδικούς Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας «προειδοποιήσουν» ότι θα πρέπει να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας το συντομότερο δυνατόν,...
Vita.gr Team -
Antistress διατροφή: Τα τρόφιμα για να νικήσετε το άγχος Το φαγητό πράγματι μας χαλαρώνει και όσοι καταναλώνουν τα ακόλουθα τρόφιμα μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος τους.
Vita.gr Team -
Πλάνο επτά ημερών κατά του στρες Επτά διαφορετικές feel good δραστηριότητες, που μπορείτε να ξεκινήσετε από σήμερα για να μειώσετε αποτελεσματικά το στρες της καθημερινότητας.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
SHAPE YOU UP! Η CYBEX παρουσιάζει τη σειρά SPORT Μια νέα καινοτόμα κατηγορία προϊόντων, ειδικά σχεδιασμένων για άθληση...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα, μια...
Vita.gr Team -
Μακεδονικό Ταχίνι: Η «κουταλιά» που κάνει τη διαφορά, κάθε φορά! Πλούσια γεύση, υπέροχη υφή και πλήθος θρεπτικών συστατικών συνυπάρχουν...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR: Tο μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Μη χάσετε το Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας...
Vita.gr Team