Πώς θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς
Οχτώ συμβουλές για την αντιμετώπιση της εργασιακής πίεσης
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ
-
Πώς θα διαχειριστείτε το στρες στην εγκυμοσύνη Αν το άγχος σας γίνεται όλο και πιο καταναγκαστικό και παρεμβαίνει στην καθημερινή σας λειτουργικότητα, ήρθε η ώρα να...
Vita.gr Team -
Τελικά οι μπαμπάδες είναι πιο αγχωμένοι από τις μαμάδες Σύμφωνα με νέα έρευνα που μελέτησε γονείς πρόωρων μωρών
Vita.gr Team -
Ελέγξτε την υγεία σας μέσα από τους φίλους σας Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την υγεία σας και τη γενικότερη ευεξία του οργανισμού σας κρύβεται στη δύναμη...
Vita.gr Team -
Η επαφή με τη φύση βελτιώνει την υγεία Το να επισκέπτεστε τη φύση τουλάχιστον για δύο ώρες την εβδομάδα, μπορεί να δώσει μία θετική ώθηση στην υγεία...
Vita.gr Team -
Όταν το σώμα ξεσπά και νοσεί Πόσες φορές δεν έχουμε πάει στον γιατρό για κάποιο σύμπτωμα και μετά από σειρά εξετάσεων η απάντηση είναι: "Δεν...
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΒΟΛΟΣΥΡΑΚΗ -
Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο» Αγχωνόμαστε, πιεζόμαστε, φορτωνόμαστε, έχουμε συνέχεια κάτι να κάνουμε και εκκρεμότητες που μας περιμένουν στη γωνία. Όλα αυτά κάνουν το...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Βελονισμός: Φυσική λύση στο στρες Το στρες μας ταλαιπωρεί και μας αρρωσταίνει. Πρέπει να χαλαρώνουμε και να ηρεμούμε. Πώς όμως, όταν καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Το καθημερινό 20λεπτο περπάτημα στη φύση μειώνει δραματικά το άγχος Μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, που είναι η κορτιζόλη, κατά 10%
Vita.gr Team -
Φυσικοί τρόποι για να καταπραΰνετε το άγχος Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, περπατήστε στο τετράγωνο και σκεφτείτε λογικά εάν πρόκειται για αληθινό πρόβλημα
Vita.gr Team -
Διαχειριστείτε το άγχος Η αβεβαιότητα, η έλλειψη ελέγχου και χρόνου και η γενικότερη αναδιοργάνωση μπορεί να σας προκαλέσει πολύ μεγάλο άγχος
Vita.gr Team -
Το γενικευμένο άγχος στο παιδιά Δυσκολεύονται να αποδώσουν σε τεστ, φοβούνται να κάνουν ερωτήσεις στην τάξη, αναζητούν συνεχώς επιβεβαίωση, έχουν την ανάγκη να είναι...
Vita.gr Team -
Πώς να αντιμετωπίσετε μια πιεστική περίοδο Για όλες τις γυναίκες που νιώθουν εξάντληση
Από την Ελιάννα Κωφού -
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οι πολλές ευθύνες μίας μητέρας μπορούν να κάνουν κακό στην ψυχική υγεία Σύμφωνα με νέα έρευνα εκατοντάδων παντρεμένων μαμάδων, οι γυναίκες είναι εκείνες που επωμίζονται τις περισσότερες ευθύνες για το νοικοκυριό,...
Vita.gr Team -
-
Τα απλά τρικ που μειώνουν το υπερβολικό άγχος Όλοι βιώνουν άγχος αλλά αυτό που αλλάζει είναι τα επίπεδά του
Vita.gr Team -
Το άγχος στους εφήβους Οι ενδείξεις μπορούν να εμφανιστούν στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, το μυαλό και τη σκέψη
Από την Κλέλια Φατούρου -
Τα μάτια μας μαρτυρούν πόσο καλά διαχειριζόμαστε το άγχος Το μέγεθος των βολβών αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες...
Vita.gr Team -
Πείτε αντίο στο άγχος των εορτών με ψυχολογικά και διατροφικά tips Πείτε ναι στο σεξ και κάντε focus στα θετικά πράγματα
Κλέλια Φατούρου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», «STARTUPPER MAG», «Ηρόδοτος», «Autohub» & «BHMAGAZINO» Μη χάσετε και αυτήν την Κυριακή με το ΒΗΜΑ...
Vita.gr Team -
Στα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: «Ανακαλύψτε την Ελλάδα: Πήλιο & Χαλκιδική» & «Esquire» Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Ανακαλύψτε την Ελλάδα: Πήλιο...
Vita.gr Team -
Μη χάσετε τα ΝΕΑ Σαββατοκύριακο με μοναδικές, πλούσιες εκδόσεις Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ «Ανακαλύψτε την Ελλάδα: Αγονη...
Vita.gr Team -
Down Town: Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Αν χάσατε το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ,...
Vita.gr Team