Μήπως νιώθετε συνεχώς αγχωμένοι;
Πώς και γιατί ζούμε καθημερινά και ασταμάτητα στη δίνη...
Άννα Δάλλα
-
Πώς θα ξεπεράσετε μια αγχωτική περίοδο Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές χωρίς άγχος Πέντε τρόποι να μην πάρετε και το άγχος μαζί με τις αποσκευές σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς Οχτώ συμβουλές για την αντιμετώπιση της εργασιακής πίεσης
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Πώς θα διαχειριστείτε το στρες στην εγκυμοσύνη Αν το άγχος σας γίνεται όλο και πιο καταναγκαστικό και παρεμβαίνει στην καθημερινή σας λειτουργικότητα, ήρθε η ώρα να...
Vita.gr Team -
Τελικά οι μπαμπάδες είναι πιο αγχωμένοι από τις μαμάδες Σύμφωνα με νέα έρευνα που μελέτησε γονείς πρόωρων μωρών
Vita.gr Team -
Ελέγξτε την υγεία σας μέσα από τους φίλους σας Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την υγεία σας και τη γενικότερη ευεξία του οργανισμού σας κρύβεται στη δύναμη...
Vita.gr Team -
Η επαφή με τη φύση βελτιώνει την υγεία Το να επισκέπτεστε τη φύση τουλάχιστον για δύο ώρες την εβδομάδα, μπορεί να δώσει μία θετική ώθηση στην υγεία...
Vita.gr Team -
Όταν το σώμα ξεσπά και νοσεί Πόσες φορές δεν έχουμε πάει στον γιατρό για κάποιο σύμπτωμα και μετά από σειρά εξετάσεων η απάντηση είναι: "Δεν...
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΒΟΛΟΣΥΡΑΚΗ -
Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο» Αγχωνόμαστε, πιεζόμαστε, φορτωνόμαστε, έχουμε συνέχεια κάτι να κάνουμε και εκκρεμότητες που μας περιμένουν στη γωνία. Όλα αυτά κάνουν το...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Βελονισμός: Φυσική λύση στο στρες Το στρες μας ταλαιπωρεί και μας αρρωσταίνει. Πρέπει να χαλαρώνουμε και να ηρεμούμε. Πώς όμως, όταν καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Το καθημερινό 20λεπτο περπάτημα στη φύση μειώνει δραματικά το άγχος Μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, που είναι η κορτιζόλη, κατά 10%
Vita.gr Team -
Φυσικοί τρόποι για να καταπραΰνετε το άγχος Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, περπατήστε στο τετράγωνο και σκεφτείτε λογικά εάν πρόκειται για αληθινό πρόβλημα
Vita.gr Team -
Διαχειριστείτε το άγχος Η αβεβαιότητα, η έλλειψη ελέγχου και χρόνου και η γενικότερη αναδιοργάνωση μπορεί να σας προκαλέσει πολύ μεγάλο άγχος
Vita.gr Team -
Το γενικευμένο άγχος στο παιδιά Δυσκολεύονται να αποδώσουν σε τεστ, φοβούνται να κάνουν ερωτήσεις στην τάξη, αναζητούν συνεχώς επιβεβαίωση, έχουν την ανάγκη να είναι...
Vita.gr Team -
Πώς να αντιμετωπίσετε μια πιεστική περίοδο Για όλες τις γυναίκες που νιώθουν εξάντληση
Από την Ελιάννα Κωφού -
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Οι πολλές ευθύνες μίας μητέρας μπορούν να κάνουν κακό στην ψυχική υγεία Σύμφωνα με νέα έρευνα εκατοντάδων παντρεμένων μαμάδων, οι γυναίκες είναι εκείνες που επωμίζονται τις περισσότερες ευθύνες για το νοικοκυριό,...
Vita.gr Team -
-
Τα απλά τρικ που μειώνουν το υπερβολικό άγχος Όλοι βιώνουν άγχος αλλά αυτό που αλλάζει είναι τα επίπεδά του
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Αυτή την Κυριακή μη χάσετε «ΤΟ ΒΗΜΑ» Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», «Ιστορία του Νέου Ελληνισμού»,...
Vita.gr Team -
-
Ανακαλύψτε τo smartwatch που θα γίνει ένα με το χέρι σας Οι δραστήριοι άνθρωποι χρειάζονται το ανάλογο gadget
Vita.gr Team -
Η νέα τρυφερή ιστορία αγάπης που αποδεικνύει πως σε ένα σπίτι ΙΚΕΑ ζεις #piopolla απ’ όσα φαντάζεσαι! Αφιερωμένη στο σπίτι, στο μέρος που «μεταμορφώνεται» και...
Vita.gr Team