Γεια σας είμαι 14 χρονών, είμαι αρκετά εύσωμη και είμαι 70 κιλά. Θέλω να χάσω πολλά κιλά για να μου κάνουν τα ρούχα μου και να μην έρχομαι σε δύσκολη θέση όποτε πάω για ψώνια, ειδικά τώρα που έρχεται και καλοκαίρι θα νιώθω αμήχανα όποτε πάω έξω με τις φίλες μου γιατί νιώθω πως είμαι πολύ χοντρή.
Σας παρακαλώ βρείτε μου μια λύση για την ηλικία μου. Θα περιμένω με αγωνία την απάντησή σας.
Ειρήνη

Ειρήνη, είναι λογικό να σε προβληματίζει η εικόνα του σώματός σου, αφού το υπερβολικό βάρος, εκτός από θέμα υγείας, είναι και ζήτημα αισθητικής. Η λύση υπάρχει, αρκεί να προσπαθήσεις να χάσεις τα κιλά σου με ήπιο και ισορροπημένο τρόπο καθώς για την ηλικία σου δεν επιτρέπονται απότομες αλλαγές στο βάρος. Πάντα έχεις τη δυνατότητα να σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου ένας επιστήμονας διαιτολόγος.

Δείτε επίσης: